Matamis
1,700 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Reese's Zero Sugar Peanut Butter Cup Mababa ang GI 15 GL 8 / 100 g 3/10 tradisyonal na mole sauce Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 4/10 
Tropikal na prutas Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6.5/10 
tsokolate mint chip bar Mababa ang GI 25 GL 8 / 100 g 6/10 
Tsokolate pudding Mababa ang GI 35 GL 8 / 100 g 2/10 
Madilim na tsokolate Mababa ang GI 23 GL 8.1 / 100 g 6/10 Apple-yuzu compote Mababa ang GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 
Barebells Coco Choco Protein Bar Mababa ang GI 30 GL 9 / 100 g 8/10 
Chia jam Mababa ang GI 40 GL 9 / 100 g 6/10 
dairy-free na banana ice cream Mababa ang GI 45 GL 9 / 100 g 4/10 
Dymatize Dunkin' Cappuccino protein powder Mababa ang GI 50 GL 9 / 100 g 4/10 Homemade beef gelatin at sugar-free cherry juice jelly Katamtaman ang GI 55 GL 9 / 100 g 4/10 
Klasikong cheesecake Mababa ang GI 35 GL 9 / 100 g 3/10 
likor ng tsokolate Mababa ang GI 20 GL 9 / 100 g 6/10 
paste ng seresa at almendras Mababa ang GI 35 GL 9 / 100 g 7/10 pecan delight chocolate Mababa ang GI 15 GL 9 / 100 g 2/10 
sawsawang mole Mababa ang GI 40 GL 9 / 100 g 5/10 vanilla flan Mababa ang GI 45 GL 9 / 100 g 3/10 
Hindi Matamis na Baking Tsokolate (100% Kakaw) Mababa ang GI 20 GL 9.2 / 100 g 9/10 lollipop na walang asukal Mababa ang GI 10 GL 9.2 / 100 g 3/10 Chocolate-covered apple slices na may dinurog na mani Mababa ang GI 30 GL 9.6 / 100 g 7/10 
Chocolate bean cake Mababa ang GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 
Spinach cake Mababa ang GI 35 GL 9.8 / 100 g 6/10 Banana nice cream Mababa ang GI 51 GL 10 / 100 g 7/10 
base ng itim na bean cake Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 6/10 chocolate flan Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 Diabetic halva Mababa ang GI 25 GL 10 / 100 g 6/10 Frozen banana slices na may Greek yogurt at pistachios Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 7/10 Frozen banana, gata ng niyog, at cocoa dessert Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 fruit slushie Katamtaman ang GI 60 GL 10 / 100 g 3/10 
Gawang bahay na fruit jam na may chia seeds, walang dagdag na asukal Mababa ang GI 40 GL 10 / 100 g 7/10 
Hillac syrup Mababa ang GI 15 GL 10 / 100 g 2/10 
itim na bean brownies Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 6.5/10 
Jello Mataas ang GI 70 GL 10 / 100 g 1/10 
millet pudding na may vanilla at xylitol Mababa ang GI 50 GL 10 / 100 g 6/10 
Naka-freeze na hiwa ng saging na may natural na peanut butter Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 6.5/10 
nilutong donut Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Plant-based tsokolate soy ice cream (mababang taba) Mababa ang GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 sugar-free cinnamon cake Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 5/10 sugar-free dulce de leche Mababa ang GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 sugar-free caramel chocolate nougat peanuts Mababa ang GI 18 GL 10.8 / 100 g 3/10 Barebells flavor blend Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
Basque cheesecake Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 brookie na walang harina Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 caramel vanilla flan Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 chocolate smoothie bowl Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 Chocolate-covered frozen banana slice Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 Coconut protein bar Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
compote ng mansanas Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 Crème brûlée Mababa ang GI 38 GL 11 / 100 g 2/10 Diabetic cocoa cream Mababa ang GI 25 GL 11 / 100 g 4/10 
energy balls Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 flan Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Fruit soup (cherry compote) Katamtaman ang GI 65 GL 11 / 100 g 3/10 
Gelato Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 3.5/10 
Go Active Protein Bar Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 6/10 
Hazelnut dark chocolate spread (minimal na idinagdag na asukal) Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 
hazelnut tsokolate protina bar Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 high protein cake Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 high protein chips Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 5/10 
itim na sesame gelato Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 Kirkland protein bar Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 5/10 
lemon cheesecake protein bar Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 orange dark chocolate mousse Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 3/10 Panna cotta Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 2/10 Pears sa gelatin Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
pinagsamang nagyeyelong saging na may madilim na pulbos ng kakaw Mababa ang GI 45 GL 11 / 100 g 7.5/10 
Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 7/10 skyr cheesecake Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
strawberry cream Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 4/10 
tsokolate mousse Mababa ang GI 40 GL 11 / 100 g 3/10 
Vanilla protein wafer Mababa ang GI 35 GL 11 / 100 g 4/10 high protein vegan protein bar Mababa ang GI 35 GL 11.2 / 100 g 6.5/10 
Hilaw na pulbos ng kakaw Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 dark cocoa Mababa ang GI 20 GL 11.6 / 100 g 7/10 Caramel protein bar Mababa ang GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Chocolate milk drink Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 dark chocolate gelato Mababa ang GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Enervit Protein Bar Mababa ang GI 40 GL 12 / 100 g 4/10 frozen yogurt blackcurrant sorbet Mababa ang GI 45 GL 12 / 100 g 3/10 Fruit jelly Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 Hot chocolate na may whipped cream Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 Jelly dessert Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Manwich sauce Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
millet pudding Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 6.5/10 
Pie na may giniling na karne Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 4/10 
Plant protein fudge brownie bar Mababa ang GI 35 GL 12 / 100 g 4/10 Puff pastry na may nduja, sausage, at bell pepper Katamtaman ang GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 
Raspberry jam na walang asukal Mababa ang GI 45 GL 12 / 100 g 6/10 Russell Stover sugar free chocolate coconut candies Mababa ang GI 20 GL 12 / 100 g 2/10 Russell Stover sugar-free caramel chocolate Mababa ang GI 18 GL 12 / 100 g 2/10 white monte dessert Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 2/10 
Whole spelt carrot cake Mababa ang GI 35 GL 12 / 100 g 6/10 Agave sweetener Mababa ang GI 17 GL 13 / 100 g 2/10 
apple pie Mababa ang GI 38 GL 13 / 100 g 4/10 
banana oat bake Mababa ang GI 40 GL 13 / 100 g 7/10 chocolate hazelnut mascarpone mousse Mababa ang GI 45 GL 13 / 100 g 2/10 
Clear dessert gelatin Mataas ang GI 70 GL 13 / 100 g 2.5/10 cottage cheese waffles Katamtaman ang GI 60 GL 13 / 100 g 5/10 cream mousse Mababa ang GI 50 GL 13 / 100 g 2/10 
