chocolate smoothie bowl
Katamtaman ang GI
GL 11 bawat 100 g
- Naglalaman ng fiber mula sa mga prutas at buto
- Katamtamang glycemic load
Ang chocolate smoothie bowl ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Ago 23, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang chocolate smoothie bowl ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 120 kcal |
| Carbohydrates | 20 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 9 g |
| Idinagdag | 3 g |
| Hibla | 3 g |
| Natutunaw | 1 g |
| Hindi natutunaw | 2 g |
| Protina | 3.5 g |
| Taba | 3.5 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 2 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng fiber mula sa mga prutas at buto
- Nagbibigay ng protina mula sa gatas ng hayop o halaman
- Katamtamang glycemic load
- Naglalaman ng dagdag na asukal
- Katamtamang naprosesong sangkap
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng chocolate smoothie bowl?
Ang chocolate smoothie bowl ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang chocolate smoothie bowl para sa mga taong may insulin resistance?
Ang chocolate smoothie bowl ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang chocolate smoothie bowl sa asukal sa dugo?
Ang chocolate smoothie bowl ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang chocolate smoothie bowl sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
