Panna cotta
Mababa ang GI
GL 11 bawat 100 g
- May protina mula sa gatas
- Mataas sa asukal
Ang Panna cotta ay may glycemic index na 45 (Mababa).
In-update noong Abr 25, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Panna cotta ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 15 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 7 g |
| Unsaturated | 5 g |
| Sodium | 40 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May protina mula sa gatas
- Pinagmumulan ng calcium
- Mataas sa asukal
- Mataas sa saturated fat
- Processed na dessert
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Panna cotta?
Ang Panna cotta ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 11 bawat 100 g.
Angkop ba ang Panna cotta para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Panna cotta ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Panna cotta sa asukal sa dugo?
Ang Panna cotta ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Panna cotta sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
