tsokolate mousse
Mababa ang GI
GL 11 bawat karaniwang serbisyo (100 g) · GL 11 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang tsokolate mousse ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 11.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Pinapalitan nito ang refined sugar ng natural na tamis at ang saturated fats ng heart-healthy monounsaturated fats mula sa avocado.
avocado chocolate mousse - GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng malaking boost sa fiber at omega-3 fatty acids, na nakakatulong sa pag-stabilize ng blood sugar levels kumpara sa tradisyunal na mousse.
chia pudding
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang tsokolate mousse ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 290 kcal |
| Carbohydrates | 28 g |
| Asukal (kabuuan) | 24 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 5 g |
| Taba | 18 g |
| Saturated | 10 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic index
- Naglalaman ng kaunting protina
- Mataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Mababang density ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng tsokolate mousse?
Ang tsokolate mousse ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang serbisyo (100 g) ay may glycemic load na 11; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang tsokolate mousse para sa mga taong may insulin resistance?
Ang tsokolate mousse ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang tsokolate mousse sa asukal sa dugo?
Ang tsokolate mousse ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang tsokolate mousse sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
