Gelato
Mababa ang GI
GL 3.3 bawat karaniwang scoop (30 g) · GL 11 bawat 100 g
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Gelato ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.3.
In-update noong Ene 5, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Mga anyo ng Gelato
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Gelato ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 160 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 23 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 50 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang nilalaman ng sodium
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Mababang nilalaman ng fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Gelato?
Ang Gelato ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang scoop (30 g) ay may glycemic load na 3.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang Gelato para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Gelato ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Aling anyo ng Gelato ang may pinakamababang glycemic load?
Ang Gelato ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng Gelato sa database na ito (11 bawat 100 g).
Suriin ang Gelato sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
