Basque cheesecake
Mababa ang GI
GL 3.3 bawat karaniwang hiwa (30 g) · GL 11 bawat 100 g
- Katamtamang glycemic index
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
Ang Basque cheesecake ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 3.3.
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng mataas na protina at fiber na walang idinagdag na asukal, na makabuluhang nagpapababa sa glycemic impact.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ng healthy fats at antioxidants na may mas mababang nilalaman ng asukal at mas mababang glycemic load.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Basque cheesecake ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 350 kcal |
| Carbohydrates | 25 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 25 g |
| Saturated | 15 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 250 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang glycemic index
- Nagbibigay ng katamtamang mapagkukunan ng protina
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Mataas na nilalaman ng saturated fat
- Kulang sa dietary fiber
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Basque cheesecake?
Ang Basque cheesecake ay may glycemic index na 45 (Mababa). Isang karaniwang hiwa (30 g) ay may glycemic load na 3.3; bawat 100 g ang glycemic load ay 11.
Angkop ba ang Basque cheesecake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Basque cheesecake ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Basque cheesecake sa asukal sa dugo?
Ang Basque cheesecake ay may glycemic load na 11 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Basque cheesecake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
