cottage cheese waffles
Katamtaman ang GI
GL 13 bawat 100 g
- Magandang protina
- Katamtamang glycemic load
Ang cottage cheese waffles ay may glycemic index na 60 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang cottage cheese waffles ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 185 kcal |
| Carbohydrates | 22 g |
| Asukal (kabuuan) | 4.5 g |
| Natural | 2.5 g |
| Idinagdag | 2 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 7 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 4.5 g |
| Sodium | 320 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Magandang protina
- Mayroong kaunting fiber
- Katamtamang glycemic load
- Processed na harina at dagdag na asukal
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng cottage cheese waffles?
Ang cottage cheese waffles ay may glycemic index na 60 (Katamtaman) at glycemic load na 13 bawat 100 g.
Angkop ba ang cottage cheese waffles para sa mga taong may insulin resistance?
Ang cottage cheese waffles ay may katamtamang glycemic index (60). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang cottage cheese waffles sa asukal sa dugo?
Ang cottage cheese waffles ay may glycemic load na 13 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang cottage cheese waffles sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
