Karne
1,110 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
pritong blood sausage Mababa ang GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 
sarsa ng sausage Katamtaman ang GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Teriyaki chicken Mababa ang GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
beef cutlet Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 blood pudding Mababa ang GI 35 GL 5 / 100 g 4/10 
Chicken Kiev Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 chicken parmigiana Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 chili chicken wrap filling Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Cordon bleu (kalahati) Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst sausage Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Ginisang repolyo na may sarsa ng kamatis Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Golabki Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 hakka chicken Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 Karadjordjeva snicla Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 pritong manok na may sili Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 Sausage balls Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Scotch egg Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
stuffed cabbage roll Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Stuffed cabbage rolls Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 stuffed cabbage rolls sa tomato sauce Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 5/10 
barbecue meatloaf Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 breaded chicken cutlet na may ham at cheese Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Breaded turkey Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 chicken spinach patty Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Ginisang repolyo na may karne at kanin Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Karaage na manok Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 liver dumpling Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mango chicken Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 meat dumpling Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mountain House Beef Stew Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
tenderloin ng manok Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Tinapay na pritong pork chop Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Air-fried chicken nuggets Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 baked chicken schnitzel Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 beef slider Mababa ang GI 45 GL 7 / 100 g 5/10 
boneless spareribs Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 breaded pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
chicken cutlet Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 chicken fried steak Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken parmesan slices Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
chicken patty Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 inihaw na chili maple chipotle ribs Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kadinbudu meatball Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Manok na dibdib na may breading na jalapeno Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Panko-crusted na dibdib ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 pritong cutlet ng baka Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 cottage pie Katamtaman ang GI 58 GL 7.8 / 100 g 5.8/10 
breaded nahi ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Chicken escalope Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 chicken katsu Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 Chicken schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Chicken tenders Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Chinese BBQ pork Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Country fried steak Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter wreath cake Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 fried chicken bites Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 fried chicken spinach patty Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 karaage kun cheese Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 
Klasikong chicken nuggets Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 meryenda ng nayon ng reindeer Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 Pâté en croûte Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Pork schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
pritong kotlet Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 pritong manok na may tomato sauce Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 3/10 shumai Mababa ang GI 38 GL 8 / 100 g 5/10 
spring rolls na may laman na manok na walang taba Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 7/10 
veal schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
Viennese schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 chicken bites Katamtaman ang GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 frozen chicken nuggets Mababa ang GI 50 GL 9 / 100 g 3/10 karaage kun Katamtaman ang GI 55 GL 9 / 100 g 3/10 kibbeh Mababa ang GI 50 GL 9 / 100 g 5/10 
pritong manok na patty Katamtaman ang GI 60 GL 9 / 100 g 5/10 
steak at ale pie Mababa ang GI 45 GL 9 / 100 g 5/10 baked frozen turkey nugget Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Beef pie Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 4/10 Chicken enchilada Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 corned beef fritter Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Corned beef hash Katamtaman ang GI 65 GL 10 / 100 g 3/10 Crunchy beef taco Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
kroket na may karne Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Lumpiang karne Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 5.5/10 
manok na fillet Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
manok na hiwa Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 5.5/10 Manok sa pumpkin-ginger sauce na may kanin Katamtaman ang GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 meat pie na may tomato sauce Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Pinritong mini skewer Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
pork pie Mababa ang GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
Rissole Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 turkey nugget Katamtaman ang GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 Beef taquitos Mababa ang GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Big Mac burger Katamtaman ang GI 55 GL 11 / 100 g 3/10 
Buffalo manok tenders Katamtaman ang GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
breaded schnitzel Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 chicken fingers Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 chicken popcorn Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 fried chicken popcorn Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 nilagang baboy na may kanin Katamtaman ang GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
