nilagang baboy na may kanin
Katamtaman ang GI
GL 12 bawat 100 g
- mayaman sa protina
- mataas sa sodium
Ang nilagang baboy na may kanin ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Ago 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang nilagang baboy na may kanin ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 210 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.7 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 0.7 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.5 g |
| Protina | 9 g |
| Taba | 11 g |
| Saturated | 4 g |
| Unsaturated | 7 g |
| Sodium | 550 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mayaman sa protina
- nagbibigay ng iron at bitamina B
- mataas sa sodium
- katamtamang glycemic load
- naglalaman ng saturated fat
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng nilagang baboy na may kanin?
Ang nilagang baboy na may kanin ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 12 bawat 100 g.
Angkop ba ang nilagang baboy na may kanin para sa mga taong may insulin resistance?
Ang nilagang baboy na may kanin ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang nilagang baboy na may kanin sa asukal sa dugo?
Ang nilagang baboy na may kanin ay may glycemic load na 12 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang nilagang baboy na may kanin sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
