Karne
1,109 pagkain
Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
meatball sa tomato sauce Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
mga bola ng baboy at baka Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
nilagang baboy Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Nilagang baka at gulay Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 nilagang karne na may gulay Mababa ang GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
nilagang manok Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
pritong bola ng karne Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 pritong cutlet ng baboy-ramo Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 6.5/10 Quail egg satay Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 
Sarsa ng Bolognese Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 sausage stroganoff Mababa ang GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Stone-cooked marinara ragu Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 turkey meatloaf Mababa ang GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 wheat ham Mababa ang GI 40 GL 2.4 / 100 g 4/10 
Gawang-bahay na sabaw ng manok na may wholewheat noodles Mababa ang GI 45 GL 2.5 / 100 g 7/10 Meatball na may karot Mababa ang GI 35 GL 2.5 / 100 g 5.5/10 Beef bulgogi Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 5/10 
Black pudding Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 
bola ng karne ng baka Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 6.5/10 
chicken cutlet Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 7/10 Chicken Esfirra (Almond flour dough) Mababa ang GI 25 GL 3 / 100 g 7/10 Chicken fricassee Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
Chicken tikka masala Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 8/10 
Dugo na longganisa Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 4.5/10 frozen hamburger patty Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 4/10 Goulash Mababa ang GI 45 GL 3 / 100 g 6/10 
hiwa ng bbq na dibdib ng manok Mababa ang GI 50 GL 3 / 100 g 6/10 
honey garlic sausage Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 
Manok na may coating na harina ng chickpea at inihurno Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 8/10 
manok na sausage na matamis na sili Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 5.5/10 
meatloaf Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 6/10 Pinkel sausage Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 3/10 pritong manok na may tomato sauce Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 4/10 
Rissole ng baka Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Sarma (stuffed cabbage rolls) Mababa ang GI 38 GL 3 / 100 g 6/10 Swedish meatballs Mababa ang GI 35 GL 3 / 100 g 5/10 Szechuan chicken Mababa ang GI 40 GL 3 / 100 g 5/10 Ulam na usa na may lentil Mababa ang GI 28 GL 3 / 100 g 8/10 
Bacon na binalot na water chestnuts Mababa ang GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 
baka chili Mababa ang GI 40 GL 4 / 100 g 7/10 
Frosta mini meatballs Katamtaman ang GI 55 GL 4 / 100 g 5.5/10 
maliit na manok na cutlet Mababa ang GI 45 GL 4 / 100 g 8/10 
manok na gyros Katamtaman ang GI 55 GL 4 / 100 g 5/10 marinated beef Mababa ang GI 50 GL 4 / 100 g 5/10 Meatball Mababa ang GI 40 GL 4 / 100 g 5/10 Pork cutlet Mababa ang GI 45 GL 4 / 100 g 5/10 pritong binti ng manok Mababa ang GI 50 GL 4 / 100 g 3/10 pritong blood sausage Mababa ang GI 35 GL 4 / 100 g 3/10 pritong turkey schnitzel Mababa ang GI 45 GL 4 / 100 g 6/10 
sarsa ng sausage Katamtaman ang GI 55 GL 4 / 100 g 4/10 Teriyaki chicken Mababa ang GI 50 GL 4 / 100 g 6/10 
beef cutlet Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6.5/10 
Chicken Kiev Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 4/10 Cordon bleu (kalahati) Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 3/10 
currywurst sausage Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 3/10 
Ginisang repolyo na may sarsa ng kamatis Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Karadjordjeva snicla Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 pritong manok na may sili Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 4/10 
Pritong piraso ng manok Mababa ang GI 50 GL 5 / 100 g 5/10 Sausage balls Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 3/10 
Scotch egg Mababa ang GI 40 GL 5 / 100 g 4/10 
stuffed cabbage roll Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 7/10 Stuffed cabbage rolls Mababa ang GI 45 GL 5 / 100 g 6/10 
barbecue meatloaf Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 4/10 breaded chicken cutlet na may ham at cheese Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 Breaded turkey Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 5/10 chicken spinach patty Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 
Ginisang repolyo na may karne at kanin Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 6.5/10 
Ground beef Sloppy Joe filling Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 4/10 
Karaage na manok Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5.5/10 liver dumpling Mababa ang GI 45 GL 6 / 100 g 5/10 Mango chicken Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 6/10 Mountain House Beef Stew Katamtaman ang GI 55 GL 6 / 100 g 3/10 
tenderloin ng manok Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 7/10 
Tinapay na pritong pork chop Mababa ang GI 50 GL 6 / 100 g 5/10 
Air-fried chicken nuggets Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 7/10 baked chicken schnitzel Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 6/10 
boneless spareribs Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 chicken cutlet Mababa ang GI 50 GL 7 / 100 g 5/10 chicken fried steak Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 Chicken parmesan slices Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
chicken patty Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 kadinbudu meatball Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
Maanghang na pritong fillet ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 5/10 
Manok na dibdib na may breading na jalapeno Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 6.5/10 
Panko-crusted na dibdib ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 7/10 
Pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 7 / 100 g 4/10 
breaded nahi ng manok Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
breaded pork cutlet Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 chicken katsu Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Chicken schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 5/10 
Chicken tenders Mababa ang GI 50 GL 8 / 100 g 6/10 Chinese BBQ pork Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Country fried steak Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4.5/10 Frankfurter wreath cake Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 fried chicken spinach patty Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 4/10 
Klasikong chicken nuggets Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 4/10 meryenda ng nayon ng reindeer Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 5.5/10 Pâté en croûte Mababa ang GI 45 GL 8 / 100 g 3/10 
Pork schnitzel Katamtaman ang GI 55 GL 8 / 100 g 6/10 
