Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mataas sa protina
- Maaaring may katamtamang dami ng sodium
Ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay ay may glycemic index na 30 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 95 kcal |
| Carbohydrates | 5 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.2 g |
| Natural | 2.2 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 2.5 g |
| Saturated | 0.6 g |
| Unsaturated | 1.7 g |
| Sodium | 60 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas sa protina
- Mababa sa taba at asukal
- Mayaman sa fiber at bitamina
- Maaaring may katamtamang dami ng sodium
- Mababa sa omega-3 fatty acids
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay?
Ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay ay may glycemic index na 30 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay ay may mababang glycemic index (30), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay sa asukal sa dugo?
Ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
- Inihaw na payat na pabo na medalyon walang GI
-
lean ground turkey patty, inihaw, walang dagdag na sodium o fillers walang GI -
Turkey sausage, lean, mababa ang sodium, inihaw walang GI -
Lean turkey breast na may turmeric, inihaw, walang dagdag na sarsa walang GI -
Giniling na baka walang GI -
80% lean giniling na baka walang GI -
giniling na baka na bolonya sarsa GI 35 - Giniling (baka at baboy) walang GI
Suriin ang Inihaw na dibdib ng pabo na may mga inihaw na gulay sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
