pork menudo
Mababa ang GI
GL 3.6 bawat 100 g
- Nagbibigay ng protina mula sa baboy
- Maaaring mataas sa sodium dahil sa pampalasa at sarsa
Ang pork menudo ay may glycemic index na 50 (Mababa).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pork menudo ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 8.5 g |
| Asukal (kabuuan) | 3.2 g |
| Natural | 2.4 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 1.3 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.9 g |
| Protina | 10.5 g |
| Taba | 8.5 g |
| Saturated | 2.8 g |
| Unsaturated | 5.7 g |
| Sodium | 430 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng protina mula sa baboy
- May mga gulay at kaunting fiber
- Katamtamang dami ng carbohydrate bawat serving
- Maaaring mataas sa sodium dahil sa pampalasa at sarsa
- Maaaring may lamang matabang bahagi ng baboy
- Ang patatas at dagdag na asukal ay maaaring magpataas ng glycemic impact
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pork menudo?
Ang pork menudo ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 3.6 bawat 100 g.
Angkop ba ang pork menudo para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pork menudo ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pork menudo sa asukal sa dugo?
Ang pork menudo ay may glycemic load na 3.6 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang pork menudo sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
