fried chicken spinach patty
Katamtaman ang GI
GL 8 bawat 100 g
- Naglalaman ng lean protein
- Mataas sa sodium
Ang fried chicken spinach patty ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang chicken spinach patty (45).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng chicken spinach patty
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang fried chicken spinach patty ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 15 g |
| Asukal (kabuuan) | 1.2 g |
| Natural | 0.4 g |
| Idinagdag | 0.8 g |
| Hibla | 2.2 g |
| Natutunaw | 0.7 g |
| Hindi natutunaw | 1.5 g |
| Protina | 13 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng lean protein
- Nagbibigay ng fiber mula sa spinach
- Mataas sa sodium
- Katamtamang mataas sa processed carbohydrates
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal at taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng fried chicken spinach patty?
Ang fried chicken spinach patty ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 8 bawat 100 g.
Angkop ba ang fried chicken spinach patty para sa mga taong may insulin resistance?
Ang fried chicken spinach patty ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng chicken spinach patty ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng chicken spinach patty sa database na ito, ang chicken spinach patty ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang fried chicken spinach patty sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
