Teriyaki chicken
Mababa ang GI
GL 4 bawat 100 g
- Mahusay na pinagmumulan ng lean protein
- Mataas na sodium content
Ang Teriyaki chicken ay may glycemic index na 50 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Teriyaki chicken ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 150 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 1 g |
| Idinagdag | 4 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 18 g |
| Taba | 4 g |
| Saturated | 1 g |
| Unsaturated | 2.5 g |
| Sodium | 700 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mahusay na pinagmumulan ng lean protein
- Mababang glycemic load
- Mababang saturated fat content
- Mataas na sodium content
- Ang mga idinagdag na asukal ay nakakaabala sa insulin sensitivity
- Mababang fiber content
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Teriyaki chicken?
Ang Teriyaki chicken ay may glycemic index na 50 (Mababa) at glycemic load na 4 bawat 100 g.
Angkop ba ang Teriyaki chicken para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Teriyaki chicken ay may mababang glycemic index (50), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Teriyaki chicken sa asukal sa dugo?
Ang Teriyaki chicken ay may glycemic load na 4 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Teriyaki chicken sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
