turkey nugget
Katamtaman ang GI
GL 10 bawat 100 g
- Katamtamang protina
- Mataas na sodium content
Ang turkey nugget ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng turkey nugget
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang turkey nugget ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 18 g |
| Asukal (kabuuan) | 1 g |
| Natural | 0.5 g |
| Idinagdag | 0.5 g |
| Hibla | 1.5 g |
| Natutunaw | 0.5 g |
| Hindi natutunaw | 1 g |
| Protina | 14 g |
| Taba | 13 g |
| Saturated | 2.5 g |
| Unsaturated | 8 g |
| Sodium | 650 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Katamtamang protina
- Naglalaman ng ilang hibla
- Mataas na sodium content
- Lubhang naproseso
- Naglalaman ng mga idinagdag na asukal at pino na butil
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng turkey nugget?
Ang turkey nugget ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 10 bawat 100 g.
Angkop ba ang turkey nugget para sa mga taong may insulin resistance?
Ang turkey nugget ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng turkey nugget ang may pinakamababang glycemic load?
Ang turkey nugget ang may pinakamababang glycemic load sa lahat ng anyo ng turkey nugget sa database na ito (10 bawat 100 g).
Suriin ang turkey nugget sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
