Mariscos
585 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
calamares sal y pimienta IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Carne de cangrejo imitación IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Chikuwa IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 Gratinado de pescado IG medio 55 CG 7 / 100 g 5/10 
Merluza empanizada IG medio 55 CG 7 / 100 g 6/10 
Palito de cangrejo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Pasta de surimi IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 pastel de cangrejo IG bajo 45 CG 7 / 100 g 6/10 
Pescado empanizado IG bajo 50 CG 7 / 100 g 5/10 Sabor a cangrejo IG bajo 50 CG 7 / 100 g 3/10 Surimi IG bajo 50 CG 7 / 100 g 4/10 
Atún rebozado IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Croqueta de salmón y espinacas IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Ensalada de tarama IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 
Estofado de pimientos IG medio 55 CG 8 / 100 g 6/10 mariscos fritos IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Mejillones en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Palitos de cangrejo imitación IG bajo 50 CG 8 / 100 g 4.5/10 Pasta de pescado con arroz y tomate IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Pastel de atún IG bajo 45 CG 8 / 100 g 6/10 
Pastel de pescado IG medio 55 CG 8 / 100 g 4/10 Pastel de pescado IG medio 65 CG 8 / 100 g 5/10 Pescado agridulce IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Bacalao rebozado IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 Mejillones fritos en tempura IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 Bowl de atún IG medio 55 CG 10 / 100 g 7/10 nuggets de pescado IG medio 55 CG 10 / 100 g 4/10 palitos de pescado IG bajo 50 CG 10 / 100 g 4/10 
Palitos de pescado IG bajo 50 CG 10 / 100 g 4/10 
Roll de mano con cangrejo real, aguacate y yogur griego IG medio 55 CG 10 / 100 g 7.5/10 
Tempura de camarón IG medio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Wrap de salmón IG medio 55 CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG medio 55 CG 10 / 100 g 3/10 cuenco de sashimi IG medio 58 CG 10.2 / 100 g 6.8/10 Calamar gigante frito IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Calamares fritos en rebozado IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Dedos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 Har Gow IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5/10 palitos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 buñuelos de bacalao IG medio 55 CG 12 / 100 g 4/10 camarones al coco IG medio 55 CG 12 / 100 g 4/10 deditos de pescado empanados con pan integral IG medio 55 CG 12 / 100 g 6/10 
Filetes de pescado empanizados IG medio 65 CG 12 / 100 g 3/10 Pescado rebozado IG medio 65 CG 12 / 100 g 4/10 Rollito de primavera de camarones IG medio 55 CG 12 / 100 g 4/10 Sushi de atún blanco marinado IG medio 55 CG 12 / 100 g 7/10 Sushi de salmón a la parrilla y aguacate IG medio 55 CG 12 / 100 g 6.5/10 empanadillas de marisco IG medio 55 CG 13 / 100 g 5/10 
Futomaki (Salmón a la parrilla) IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 Hamburguesa de pescado IG medio 60 CG 13 / 100 g 4/10 Maki de atún IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 Maki de gambas IG medio 55 CG 13 / 100 g 6/10 Maki de salmón IG medio 55 CG 13 / 100 g 6/10 Nigiri de atún IG medio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 Nigiri de gambas IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 Nigiri de salmón IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 Palitos de pescado sin gluten IG medio 60 CG 13 / 100 g 4/10 Nigiri de pescado blanco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Ravioli de gambas IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 raviolis de langosta IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 Roll de Philadelphia IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Rollito de langosta IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 Sushi de salmón a la parrilla IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Takoyaki IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 buñuelos de algas IG medio 55 CG 15 / 100 g 4/10 Ravioli de pescado IG medio 55 CG 15 / 100 g 5/10 Temaki de camarón IG medio 60 CG 15 / 100 g 6/10 Uramaki de cangrejo y pepino IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 Maki de surimi IG medio 65 CG 16 / 100 g 4/10 Sushi de camarón dulce IG medio 65 CG 16 / 100 g 6/10 Sushi variado IG medio 65 CG 16 / 100 g 5/10 
Camarones con nueces y miel IG medio 60 CG 17 / 100 g 3/10 cangrejo para sushi frito IG medio 65 CG 18 / 100 g 4/10 
Inari de salmón picante IG medio 65 CG 18 / 100 g 4.5/10 Maki de huevas IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
Roll de tigre IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Rollo de almejas fritas IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Rollo de sushi de tobiko y aguacate IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 
Sándwich de pescado IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Sushi de salmón IG medio 65 CG 18 / 100 g 6/10 Sushi de salmón frito IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Nigiri de anguila IG medio 68 CG 22 / 100 g 4/10 
Abadejo Sin índice glucémico — 9/10 
Abadejo Sin índice glucémico — 8.5/10 Abadejo al horno Sin índice glucémico — 9/10 
Aceite de hígado de bacalao Sin índice glucémico — 6/10 
Aceite de pescado Sin índice glucémico — 6/10 Aceite de sardina Sin índice glucémico — 5/10 
Albóndigas de bacalao Sin índice glucémico — 8.5/10 
Almejas Sin índice glucémico — 8/10 Almejas Sin índice glucémico — 8/10 almejas en su jugo Sin índice glucémico — 7/10 
Anchoa Sin índice glucémico — 6/10 
Anchoas Sin índice glucémico — 6/10 
anchoas en vinagre Sin índice glucémico — 6/10 
Anchoas secas Sin índice glucémico — 6/10 Anguila Sin índice glucémico — 8/10 Anguila a la parrilla Sin índice glucémico — 8/10 
