Mariscos
503 alimentos
Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 Pulpo en tempura IG medio 55 CG 8 / 100 g 5/10 
Bacalao rebozado IG medio 55 CG 9 / 100 g 7/10 Mejillones fritos en tempura IG medio 55 CG 9 / 100 g 5/10 nuggets de pescado IG medio 55 CG 10 / 100 g 4/10 palitos de pescado IG bajo 50 CG 10 / 100 g 4/10 
Palitos de pescado IG bajo 50 CG 10 / 100 g 4/10 pescado rebozado frito IG medio 65 CG 10 / 100 g 4/10 
Roll de mano con cangrejo real, aguacate y yogur griego IG medio 55 CG 10 / 100 g 7.5/10 
Tempura de camarón IG medio 55 CG 10 / 100 g 4/10 
Wrap de salmón IG medio 55 CG 10 / 100 g 7/10 크림새우 (Cream Shrimp) IG medio 55 CG 10 / 100 g 3/10 Calamar gigante frito IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Calamares fritos en rebozado IG medio 60 CG 11 / 100 g 4/10 
Dedos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5.5/10 Har Gow IG bajo 50 CG 11 / 100 g 5/10 palitos de pescado IG bajo 50 CG 11 / 100 g 3/10 camarones al coco IG medio 55 CG 12 / 100 g 4/10 deditos de pescado empanados con pan integral IG medio 55 CG 12 / 100 g 6/10 
Filetes de pescado empanizados IG medio 65 CG 12 / 100 g 3/10 Pescado rebozado IG medio 65 CG 12 / 100 g 4/10 Maki de atún IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 Maki de salmón IG medio 55 CG 13 / 100 g 6/10 Nigiri de atún IG medio 55 CG 13 / 100 g 6.5/10 Nigiri de gambas IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 Nigiri de salmón IG medio 55 CG 13 / 100 g 7/10 
Salmón a la parrilla IG medio 60 CG 13 / 100 g 6/10 Nigiri de pescado blanco IG medio 65 CG 14 / 100 g 6/10 Ravioli de gambas IG medio 55 CG 14 / 100 g 5/10 Roll de Philadelphia IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Rollito de langosta IG medio 65 CG 14 / 100 g 5/10 Takoyaki IG medio 65 CG 14 / 100 g 4/10 Uramaki de cangrejo y pepino IG medio 60 CG 15 / 100 g 5/10 
Camarones con nueces y miel IG medio 60 CG 17 / 100 g 3/10 
Inari de salmón picante IG medio 65 CG 18 / 100 g 4.5/10 
Roll de tigre IG medio 65 CG 18 / 100 g 5/10 Rollo de almejas fritas IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 
Sándwich de pescado IG medio 65 CG 18 / 100 g 3/10 Nigiri de anguila IG medio 68 CG 22 / 100 g 4/10 
Abadejo Sin índice glucémico — 9/10 
Abadejo Sin índice glucémico — 8.5/10 
Aceite de hígado de bacalao Sin índice glucémico — 6/10 
Aceite de pescado Sin índice glucémico — 6/10 Aceite de sardina Sin índice glucémico — 5/10 
Albóndigas de bacalao Sin índice glucémico — 8.5/10 
Almejas Sin índice glucémico — 8/10 Almejas Sin índice glucémico — 8/10 
Anchoa Sin índice glucémico — 6/10 
Anchoas Sin índice glucémico — 6/10 anchoas en conserva Sin índice glucémico — 6/10 
anchoas en vinagre Sin índice glucémico — 6/10 
Anchoas secas Sin índice glucémico — 6/10 Anguila Sin índice glucémico — 8/10 Anguila a la parrilla Sin índice glucémico — 8/10 anguila ahumada Sin índice glucémico — 6/10 Anillas de calamar Sin índice glucémico — 7/10 Anillas de calamar a la plancha Sin índice glucémico — 8/10 
Arenque atlántico Sin índice glucémico — 9/10 
Arenque del atlántico Sin índice glucémico — 8/10 
Arenque en aceite con cebolla Sin índice glucémico — 7/10 
Arenque en aceite de linaza Sin índice glucémico — 7/10 
Arenque en agua Sin índice glucémico — 8/10 
Arenque marinado Sin índice glucémico — 4/10 Arenque marinado Sin índice glucémico — 6/10 Arenque salado Sin índice glucémico — 5/10 
Atún Ahi Sin índice glucémico — 9.5/10 Atún ahumado Sin índice glucémico — 7/10 Atún ahumado en conserva con limón y aceite Sin índice glucémico — 6/10 
Atún albacora Sin índice glucémico — 9/10 
Atún blanco Sin índice glucémico — 8/10 
Atún claro Sin índice glucémico — 8/10 Atún con chile en conserva Sin índice glucémico — 6/10 Atún con hierbas en aceite de oliva Sin índice glucémico — 6/10 
Atún con sésamo Sin índice glucémico — 8/10 Atún crudo Sin índice glucémico — 9/10 Atún en aceite de oliva Sin índice glucémico — 6/10 Atún en aceite de oliva Sin índice glucémico — 7/10 
Atún en lata Sin índice glucémico — 7/10 
Atún en su jugo Sin índice glucémico — 7.5/10 
Atún fresco Sin índice glucémico — 8/10 Atún sellado Sin índice glucémico — 9/10 bacaladilla Sin índice glucémico — 7/10 Bacaladilla seca Sin índice glucémico — 7/10 bacalao Sin índice glucémico — 9/10 
Bacalao Sin índice glucémico — 9/10 Bacalao Sin índice glucémico — 9/10 
Bacalao Sin índice glucémico — 5/10 
Bacalao al horno Sin índice glucémico — 8/10 
Bacalao atlántico Sin índice glucémico — 9/10 Bacalao congelado Sin índice glucémico — 9/10 
Bacalao crudo Sin índice glucémico — 8/10 
Bacalao de la patagonia Sin índice glucémico — 9.5/10 
Bacalao hervido Sin índice glucémico — 9/10 
Bacalao negro Sin índice glucémico — 9/10 Bacalao negro a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 Bagoong Sin índice glucémico — 3/10 Bagre a la parrilla Sin índice glucémico — 8.5/10 berberecho sangrante Sin índice glucémico — 9/10 besugo Sin índice glucémico — 9/10 Besugo Sin índice glucémico — 9/10 
