Maki de salmón
IG medio
CG 13 por 100 g
- Buena fuente de ácidos grasos omega-3
- Carga glucémica moderada
Maki de salmón tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 11 ago 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Maki de salmón es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 160 kcal |
| Carbohidratos | 25 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Soluble | 0.4 g |
| Insoluble | 0.8 g |
| Proteínas | 7 g |
| Grasas | 3.5 g |
| Saturadas | 0.7 g |
| Insaturadas | 2.8 g |
| Sodio | 350 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Buena fuente de ácidos grasos omega-3
- Contiene proteínas de alta calidad
- Carga glucémica moderada
- Contiene arroz blanco refinado
- Contenido moderado de sodio
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Maki de salmón?
Maki de salmón tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 13 por 100 g.
¿Es Maki de salmón bueno para personas con resistencia a la insulina?
Maki de salmón tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Maki de salmón al azúcar en sangre?
Maki de salmón tiene una carga glucémica de 13 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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