Sushi de atún blanco marinado
IG medio
CG 12 por 100 g
- Alto contenido en proteínas
- Contenido moderado de sodio
Sushi de atún blanco marinado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado).
Actualizado 4 sept 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
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Sushi de atún blanco marinado es uno de los 11.150 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 150 kcal |
| Carbohidratos | 22 g |
| Azúcares (total) | 1.2 g |
| Naturales | 1.2 g |
| Añadidos | 0 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Soluble | 0.2 g |
| Insoluble | 0.5 g |
| Proteínas | 13 g |
| Grasas | 2.5 g |
| Saturadas | 0.5 g |
| Insaturadas | 2 g |
| Sodio | 420 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Alto contenido en proteínas
- Bajo en grasas saturadas
- Contiene ácidos grasos omega-3
- Contenido moderado de sodio
- Contiene arroz refinado
- Bajo contenido en fibra
Calcula la carga glucémica de una comida con Sushi de atún blanco marinado
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Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de Sushi de atún blanco marinado?
Sushi de atún blanco marinado tiene un índice glucémico de 55 (Moderado) y una carga glucémica de 12 por 100 g.
¿Es Sushi de atún blanco marinado bueno para personas con resistencia a la insulina?
Sushi de atún blanco marinado tiene un índice glucémico moderado (55). Las personas con resistencia a la insulina pueden consumirlo con moderación.
¿Cómo afecta Sushi de atún blanco marinado al azúcar en sangre?
Sushi de atún blanco marinado tiene una carga glucémica de 12 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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