palitos de pescado
IG bajo
CG 10 por 100 g
- Fuente de proteína magra
- Contenido de sodio moderadamente alto
palitos de pescado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo).
Actualizado 13 jun 2026 · Fuentes: Equipo de Nutrición Logi (composición derivada de USDA, asistido por IA) · No es un consejo médico · Informar de un error
Logi · Gestionar la resistencia a la insulina
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palitos de pescado es uno de los 11.117 alimentos que Logi puntúa cuando fotografías una comida — con la porción.
Información nutricional (por 100g)
por 100g
| Calorías | 210 kcal |
| Carbohidratos | 20 g |
| Azúcares (total) | 1 g |
| Naturales | 0.5 g |
| Añadidos | 0.5 g |
| Fibra | 1.5 g |
| Soluble | 0.5 g |
| Insoluble | 1 g |
| Proteínas | 12 g |
| Grasas | 9 g |
| Saturadas | 1.2 g |
| Insaturadas | 7.8 g |
| Sodio | 500 mg |
Nivel de procesamiento
¿Por qué esta puntuación?
- Fuente de proteína magra
- Contiene ácidos grasos omega-3
- Contenido de sodio moderadamente alto
- El empanado procesado añade carbohidratos refinados
- Contiene grasas añadidas
Recetas de IG bajo en Logi Food Coach
Preguntas frecuentes
¿Cuál es el índice glucémico de palitos de pescado?
palitos de pescado tiene un índice glucémico de 50 (Bajo) y una carga glucémica de 10 por 100 g.
¿Es palitos de pescado bueno para personas con resistencia a la insulina?
palitos de pescado tiene un índice glucémico bajo (50), lo que lo convierte en una buena opción para personas con resistencia a la insulina.
¿Cómo afecta palitos de pescado al azúcar en sangre?
palitos de pescado tiene una carga glucémica de 10 por 100g, lo que indica un impacto moderado en los niveles de azúcar en sangre.
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