Alimentos sin leche
8960 alimentos
Alimentos sin leche ni ingredientes derivados de la leche: sin queso, mantequilla, yogur, nata ni suero. La lista incluye alimentos vegetales, carne, pescado, huevos y alternativas sin lácteos. Los productos envasados pueden contener trazas — compruebe la etiqueta. Cada alimento de esta lista está ordenado por su carga glucémica por 100 g, de menor a mayor, por lo que las mejores opciones para la glucemia aparecen primero. Abra un alimento para ver la carga por porción, información nutricional y alternativas.
Solo se listan los alimentos con evaluación de alérgenos completada.
Ordenado por carga glucémica por 100 g, de menor a mayor.
Pan de linaza sin gluten IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 9/10 
Pavo molido cocinado a fuego lento en tomates triturados, hierbas y aromáticos IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 8/10 
Pimienta de sichuan IG bajo 5 CG 1.5 / 100 g 8/10 Pollo relleno IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7/10 Revuelto de tomate y huevo (sin azúcar) IG bajo 35 CG 1.5 / 100 g 7.5/10 semillas de pepino IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 8/10 Cebolla cocida IG bajo 15 CG 1.5 / 100 g 9/10 
Lima IG bajo 20 CG 1.5 / 100 g 9/10 Harina de almendras con hierbas italianas secas IG bajo 15 CG 1.6 / 100 g 8/10 
Amargo IG bajo 10 CG 1.6 / 100 g 2/10 
Cerveza ligera IG medio 66 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Tortillas de chía y linaza IG bajo 5 CG 1.6 / 100 g 9/10 
Pepinillo en vinagre IG bajo 30 CG 1.6 / 100 g 6/10 
Jugo de lima IG bajo 20 CG 1.6 / 100 g 8/10 
Mezcla de semillas IG bajo 5 CG 1.7 / 100 g 9.5/10 Sopa de miso con gluten de trigo IG bajo 35 CG 1.7 / 100 g 6.8/10 
Guayaba madura IG bajo 12 CG 1.7 / 100 g 9/10 
Pomelo IG bajo 25 CG 1.7 / 100 g 8.5/10 
Condimento para todo IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 6/10 
Ketchup sin azúcar añadida IG bajo 35 CG 1.8 / 100 g 8/10 mezcla de especias para huevo IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 3/10 
Proteína vegetal (aislada) IG bajo 25 CG 1.8 / 100 g 5/10 semillas de manzana IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 3/10 carne seca IG medio 65 CG 1.8 / 100 g 7/10 Aderezo Rhode Island IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 2/10 
Galletas de nueces y semillas IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 8/10 Gomasio IG bajo 10 CG 1.8 / 100 g 6/10 
Levadura inactiva IG bajo 5 CG 1.8 / 100 g 6/10 Mezcla de semillas molidas IG bajo 10 CG 1.8 / 100 g 9/10 
Proteína de almendra IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 8/10 sal de ajo IG bajo 10 CG 1.8 / 100 g 2/10 Salsa shito IG bajo 15 CG 1.8 / 100 g 3/10 
Mostaza dijon IG bajo 35 CG 1.9 / 100 g 7/10 chile asado IG bajo 15 CG 1.9 / 100 g 9/10 Calamar relleno IG bajo 35 CG 1.9 / 100 g 7.8/10 Concentrado de proteína de trigo IG bajo 15 CG 1.9 / 100 g 6/10 
Mezcla de semillas IG bajo 15 CG 1.9 / 100 g 9/10 
Leche de almendra con vainilla IG bajo 30 CG 2 / 100 g 6/10 
Puerros IG bajo 16 CG 2 / 100 g 8/10 Aceite de chile y ajo IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 
Acerola IG bajo 20 CG 2 / 100 g 10/10 aderezo cítrico IG bajo 25 CG 2 / 100 g 5/10 
Aderezo cremoso de hummus IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 Aderezo de chile y lima IG bajo 20 CG 2 / 100 g 5/10 
Aderezo de salsa de soja con menos sodio y azúcar IG bajo 30 CG 2 / 100 g 4/10 aderezo de soja IG bajo 25 CG 2 / 100 g 4/10 Adobo de verduras IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 Agua de avena IG bajo 50 CG 2 / 100 g 7/10 Agua vitaminada IG medio 60 CG 2 / 100 g 2/10 
Aguacate IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 albóndiga de ave IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndiga de cerdo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 Albóndigas con salsa de tomate IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Albóndigas de champiñón y nuez IG bajo 20 CG 2 / 100 g 7/10 Albóndigas de pescado caseras con verduras y hierbas IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Albóndigas de pollo IG bajo 35 CG 2 / 100 g 7/10 
Albóndigas de ternera magra alimentada con pasto IG bajo 35 CG 2 / 100 g 5/10 
Alcachofa IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Alcachofa de Jerusalén IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 alcachofas congeladas IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 Altramuces cocidos IG bajo 15 CG 2 / 100 g 9/10 
Amla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 10/10 
Arenque en salsa de tomate IG bajo 40 CG 2 / 100 g 7/10 arenque frito IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Atún en salsa de tomate IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Atún vegetal IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5/10 barbecue chicken leg IG bajo 50 CG 2 / 100 g 6/10 
Batido de aguacate IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Batido de fibra IG bajo 25 CG 2 / 100 g 6/10 
Batido de proteína vegetal IG bajo 40 CG 2 / 100 g 4/10 batido de proteínas café latte IG bajo 35 CG 2 / 100 g 6/10 
Batido de verduras y semillas IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Bayas de aronia IG bajo 25 CG 2 / 100 g 10/10 
Bayas de saúco IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9.5/10 
Bebida de cacao IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Bebida de fibra IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 Benecol Bebida IG bajo 35 CG 2 / 100 g 4/10 Berenjena al horno con salsa de tomate y levadura nutricional IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Berenjena asada y triturada IG bajo 25 CG 2 / 100 g 8/10 Berenjena horneada con tomates reliquia, ajo y queso feta IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Bhaji de coliflor al horno IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Bisque de bogavante IG bajo 40 CG 2 / 100 g 5/10 bizcocho de huevo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 7/10 
Bocaditos de calabacín horneados con harina de linaza IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 Borsch IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 
Borscht rojo Winiary IG bajo 40 CG 2 / 100 g 4/10 
Brocheta de verduras y tofu IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 
Brochetas de verduras a la parrilla IG bajo 20 CG 2 / 100 g 8/10 
Brotes de guisante IG bajo 32 CG 2 / 100 g 9/10 Brotes de legumbres IG bajo 25 CG 2 / 100 g 9/10 Brotes de soja mungo IG bajo 25 CG 2 / 100 g 10/10 
Brócoli con tahini, limón y ajo IG bajo 20 CG 2 / 100 g 9/10 Caballa en salsa de tomate casera IG bajo 40 CG 2 / 100 g 6/10 
Cacao en polvo con leche de avena sin azúcar añadida IG bajo 30 CG 2 / 100 g 8/10 café con hielo IG bajo 38 CG 2 / 100 g 4/10 café con leche de avena IG bajo 45 CG 2 / 100 g 6/10 calabaza cocida IG bajo 51 CG 2 / 100 g 9/10 
Calabaza espagueti IG bajo 35 CG 2 / 100 g 9/10 
Caldo de pollo ligero con quinoa y verduras no almidonadas IG bajo 40 CG 2 / 100 g 8.5/10 
Caldo de verduras con lentejas o garbanzos IG bajo 30 CG 2 / 100 g 9/10 
