Άλλα
1.715 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Dressing Katsu Χαμηλό GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 vegan taco Χαμηλό GI 45 GL 10 / 100 g 6/10 
Αμερικάνικη σάλτσα Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 3/10 
Αντιστρεσογόνα Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 Αποξηραμένη μουστάρδα Χαμηλό GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
γαλλική σάλτσα Χαμηλό GI 50 GL 10 / 100 g 3/10 Ιαπωνικό κάρυ με λαχανικά Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 5/10 
Μαύρο πιπέρι Χαμηλό GI 15 GL 10 / 100 g 8/10 
Μείγμα επτά μπαχαρικών με τσίλι Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών για μαύρισμα Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών τσίλι Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 9/10 Μπαχαρικά (καυτερά) Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 7/10 
Μπιφτέκι γαλοπούλας σε ψωμάκι ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 10 / 100 g 7.5/10 Ομελέτα φούρνου με ψωμί Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
παέγια με κοτόπουλο Μέτριο GI 60 GL 10 / 100 g 6/10 Πάστα ατσιότε Χαμηλό GI 35 GL 10 / 100 g 4/10 Πολυβιταμίνη (από συμπυκνωμένες βιολογικές πλήρεις τροφές) Χαμηλό GI 25 GL 10 / 100 g 7/10 
σαλάτα με ζυμαρικά αυγού και ψαριού Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 5/10 
Σάλτσα σαλάτας Wendy's Χαμηλό GI 45 GL 10 / 100 g 3/10 
σάλτσα Σριράτσα Χαμηλό GI 50 GL 10 / 100 g 4/10 Σκόνη Green Vibrance Χαμηλό GI 20 GL 10 / 100 g 8/10 
σκόνη Huel Χαμηλό GI 27 GL 10 / 100 g 8/10 
σκόνη σπόρων μουστάρδας Χαμηλό GI 35 GL 10 / 100 g 7/10 
Σοντίνο Μέτριο GI 65 GL 10 / 100 g 2/10 
σπόροι μουστάρδας Χαμηλό GI 35 GL 10 / 100 g 8/10 Φυτικό σνίτσελ Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 Χορτοφαγικό κιέβ Μέτριο GI 55 GL 10 / 100 g 4/10 
Mini Plant-Based Mozzarella Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 Vegan cordon bleu Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 3/10 
άνθος κράταιγου Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 9/10 
Ανοιχτό σάντουιτς σε φέτες ψητής γλυκοπατάτας με άλειμμα χούμους Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 8/10 Ασιατική μαρινάδα Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 4/10 
Βίγκαν νάγκετς Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 5.5/10 
Βιολογικό μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Καρύκευμα τσίλι-λάιμ Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 7/10 
Καρυκεύματα Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 2/10 
Κρεμώδεις φέτες πρωτότυπες Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 2/10 Μείγμα μπαχαρικών Tikka Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 6/10 Μείγμα μπαχαρικών για πιλάφι Χαμηλό GI 20 GL 11 / 100 g 8/10 
μπαχάρι Χαμηλό GI 15 GL 11 / 100 g 9/10 
Ρολό χειρός φυτικής προέλευσης (τόφου, καστανό ρύζι) Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 7.5/10 Σάλτσα stir-fry Χαμηλό GI 50 GL 11 / 100 g 3/10 
Σάλτσα σαλάτας Chick-fil-A Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Σάλτσα Σιτσουάν Χαμηλό GI 45 GL 11 / 100 g 3/10 
Σάλτσα Φαϊρκράκερ Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 2/10 Σνίτσελ Vivera Μέτριο GI 60 GL 11 / 100 g 4/10 συμπλήρωμα διατροφής Dibeta Χαμηλό GI 25 GL 11 / 100 g 6/10 Τάκος Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 Χορτοφαγικός γύρος Μέτριο GI 55 GL 11 / 100 g 5/10 
Ανατολικά μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μαροκινό μείγμα μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μείγμα ινδικών μπαχαρικών Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μείγμα κάρυ με κουρκουμά και τζίντζερ Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 Μείγμα μπαχαρικών Kabsa Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών Κόρμα Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών Μπαχαράτ Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 8/10 
Μπαχαρικά Μέσης Ανατολής Χαμηλό GI 20 GL 11.6 / 100 g 9/10 
Σκόνη κακάο Χαμηλό GI 20 GL 11.7 / 100 g 8/10 Dressing μελιού-μουστάρδας χωρίς λιπαρά Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 3/10 quesadilla με κοτόπουλο Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Ras el hanout Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 
Vegan τυρί Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 2/10 Wrap με speck, κόκκινη πιπεριά και ρόκα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 5/10 Ασιατική σάλτσα Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 2/10 βάση σούπας Χαμηλό GI 40 GL 12 / 100 g 2/10 
Βίγκαν σνίτσελ Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Βίγκαν τσένταρ Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 3/10 
καζερόλ πατάτας με hash brown Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Κινέζικο πέντε μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 8.5/10 
Κρέας για ζυμαρικά Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Μείγμα μπαχαρικών με γκαράμ μασάλα και κόκκινη πιπεριά Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 
Μείγμα μπαχαρικών τσάι Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 9/10 Μπαχαρικά (μείγμα μασάλα) Χαμηλό GI 20 GL 12 / 100 g 8/10 Παστίτσιο Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 4/10 
Σάντουιτς με ψωμί σίκαλης, ψητό στήθος κοτόπουλου και φρέσκο σπανάκι Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 7/10 Σκόνη NutraBio Intra Blast Μέτριο GI 60 GL 12 / 100 g 4/10 
Συσκευασμένο γεύμα Μέτριο GI 65 GL 12 / 100 g 3/10 
χειροποίητο ρολό Μέτριο GI 55 GL 12 / 100 g 6.5/10 Gyoza (Γκιόζα) Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 5/10 Κεσαντίγια Χαμηλό GI 50 GL 13 / 100 g 4/10 Λουκανικόπιτα Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 2/10 
Μείγμα μπαχαρικών τσάι Χαμηλό GI 20 GL 13 / 100 g 9/10 μπέργκερ με τυρί και μπέικον Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 2/10 μπουρίτο πρωινού Μέτριο GI 55 GL 13 / 100 g 4/10 Ντιπ κάρυ με χουρμάδες Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 πακόρα Χαμηλό GI 45 GL 13 / 100 g 4/10 
πέντε μπαχαρικά Χαμηλό GI 20 GL 13 / 100 g 8/10 Συσκευασμένο έτοιμο γεύμα Μέτριο GI 65 GL 13 / 100 g 4.5/10 
Φυτική κρέμα Χαμηλό GI 35 GL 13 / 100 g 6.5/10 χορτοφαγικό στικ Μέτριο GI 60 GL 13 / 100 g 4/10 αραβικό κόμμι Χαμηλό GI 15 GL 13.5 / 100 g 7/10 
κορεάτικά μπαχαρικά Χαμηλό GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Μείγμα μπαχαρικών Jerk Χαμηλό GI 30 GL 13.5 / 100 g 4/10 
Κάρδαμο Χαμηλό GI 20 GL 13.7 / 100 g 9.5/10 βινεγκρέτ τζίντζερ και μελιού Μέτριο GI 55 GL 13.8 / 100 g 3/10 
Μείγμα Αδαπτογόνων Χαμηλό GI 25 GL 13.8 / 100 g 7/10 AG1 σκόνη πράσινων λαχανικών Χαμηλό GI 30 GL 14 / 100 g 6/10 
hamburger Μέτριο GI 66 GL 14 / 100 g 4/10 Pad Thai με κοτόπουλο Μέτριο GI 60 GL 14 / 100 g 5/10 
