σάλτσα σάμτζανγκ
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- Περιέχει συστατικά που έχουν υποστεί ζύμωση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σάλτσα σάμτζανγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 8 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα σάμτζανγκ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 4 g |
| Φυτικές ίνες | 4 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 2.5 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 7.5 g |
| Νάτριο | 2500 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει συστατικά που έχουν υποστεί ζύμωση
- Παρέχει κάποια ποσότητα πρωτεΐνης και φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια προς υψηλή επεξεργασία
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα σάμτζανγκ;
Το σάλτσα σάμτζανγκ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα σάμτζανγκ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα σάμτζανγκ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σάλτσα σάμτζανγκ το σάκχαρο αίματος;
Το σάλτσα σάμτζανγκ έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το σάλτσα σάμτζανγκ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
