Κόμμι χαρουπιού
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
80 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Βαθμός επεξεργασίας: επεξεργασμένο
Το Κόμμι χαρουπιού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 80 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 28 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σταθεροποιητές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόμμι χαρουπιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
200
Θερμίδες
80 g
Υδατάνθρακες
5 g
Πρωτεΐνες
1 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 80 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 77 g |
| Διαλυτές | 70 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
75%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Βαθμός επεξεργασίας: επεξεργασμένο
- Σχεδόν καθόλου βιταμίνες ή μέταλλα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόμμι χαρουπιού;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόμμι χαρουπιού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 80 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Κόμμι χαρουπιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόμμι χαρουπιού δεν έχει μετρηθεί. Με 80 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Κόμμι χαρουπιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
