Άλλα
1.715 τρόφιμα
Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
Καρύκευμα για θαλασσινά Χαμηλό GI 40 GL 14 / 100 g 3/10 
Καρύκευμα για τηγανητές πατάτες Χαμηλό GI 40 GL 14 / 100 g 2/10 
Κλασική κέτσαπ Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Κόκκοι γύρης μελισσών Χαμηλό GI 35 GL 14 / 100 g 6/10 
Μείγμα Tajín Χαμηλό GI 35 GL 14 / 100 g 5/10 
Μείγμα μπαχαρικών Crease Χαμηλό GI 40 GL 14 / 100 g 4/10 
Μείγμα μπαχαρικών για κολοκυθόπιτα Χαμηλό GI 20 GL 14 / 100 g 8/10 
Μείγμα μπαχαρικών για κοτόπουλο Χαμηλό GI 40 GL 14 / 100 g 4.5/10 
Ντρέσινγκ μέλι ντιζόν Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 4/10 
Πρωτεϊνικό ρόφημα Herbal Life Χαμηλό GI 45 GL 14 / 100 g 4/10 
σαλάτα με ζυμαρικά και καλαμπόκι Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 5.5/10 Σάλτσα Japchae Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
σάλτσα κάρυ μάνγκο Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
σάλτσα μπουλγκόγκι χωρίς σόγια Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 σάντουιτς πρωινού Μέτριο GI 55 GL 14 / 100 g 3/10 
Σκόνη γύρης λουλουδιών Χαμηλό GI 35 GL 14 / 100 g 7.5/10 California roll Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 
Άγνωστο συστατικό 1 Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
Βινιγκρέτ με σιρόπι σφενδάμου και μπέρμπον Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Δεσμευτικοί παράγοντες Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 
ζυμαρικά με χοιρινό Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 4.5/10 Καρύκευμα Vegeta Χαμηλό GI 50 GL 15 / 100 g 2/10 Μείγμα κουρκουμά, μαύρου πιπεριού και τζίντζερ Χαμηλό GI 25 GL 15 / 100 g 8/10 
Σάλτσα A1 Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 2/10 
σάλτσα θαλασσινών Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
σάλτσα τεριάκι Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 2/10 σάντουιτς με αβοκάντο Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 6/10 Σούσι Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 σούσι ρολό Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 5/10 τηγανητό χορτοφαγικό στικ Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 4/10 Τσίζμπεργκερ Μέτριο GI 66 GL 15 / 100 g 3/10 Τυπική μερίδα Μέτριο GI 60 GL 15 / 100 g 5/10 とんかつソース (Tonkatsu Sauce) Μέτριο GI 55 GL 15 / 100 g 3/10 
Κόμμι χαρουπιού Χαμηλό GI 20 GL 15.4 / 100 g 9/10 σπόροι νιγκέλας Χαμηλό GI 35 GL 15.4 / 100 g 8/10 
Πουντζάμπι πιάτο Μέτριο GI 62 GL 15.5 / 100 g 5/10 
γεύση γραβιέρας (χωρίς γαλακτοκομικά) Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 2/10 
Καρύκευμα με γεύση πίτσας Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 4.5/10 
Καρυκεύματα γαρίδας και λεμονιού Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 Καρυκεύματα και σάλτσες Μέτριο GI 55 GL 16 / 100 g 3/10 λουκάνικο σε ζύμη Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Μείγμα διαχείρισης βάρους Χαμηλό GI 45 GL 16 / 100 g 6/10 
Μείγμα καρυκευμάτων για τουρσί άνηθου Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 5/10 
Μείγμα μπαχαρικών για τάκος Χαμηλό GI 35 GL 16 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών γύρου Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 6/10 
Μπαχαρικά σε σκόνη Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 5.5/10 Πικάντικο καρύκευμα Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 πίτσα με τόνο και τσίλι Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 σάντουιτς με κοτόπουλο φανίτα Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 Σάντουιτς με τόνο και μαγιονέζα Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 4/10 
σκόνη λαχανικών για ζωμό Χαμηλό GI 40 GL 16 / 100 g 3/10 τυλιχτό με κοτόπουλο Μέτριο GI 65 GL 16 / 100 g 3/10 
Μείγμα καρυκευμάτων Καζάν Χαμηλό GI 30 GL 16.5 / 100 g 5/10 
Ντρέσινγκ με παπαρουνόσπορο Μέτριο GI 55 GL 17 / 100 g 2.5/10 
Πράσινη σκόνη Χαμηλό GI 30 GL 17 / 100 g 6/10 
Γκαράμ μασάλα Χαμηλό GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Μείγμα κάρυ Χαμηλό GI 30 GL 17.4 / 100 g 8/10 
Μασάλα Τσαάτ Χαμηλό GI 35 GL 17.5 / 100 g 5/10 Chilli cheese nuggets Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 2/10 Άγνωστο συστατικό Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 άρωμα γαρίδας Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 
Γενικό συστατικό Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 4/10 
καρύκευμα πράσινου κρεμμυδιού Χαμηλό GI 50 GL 18 / 100 g 3.5/10 
Καρυκεύματα με τσίλι και σκόρδο Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Καρυκεύματα χαλαπένιο Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 7/10 
Μείγμα μπαχαρικών γκούλας Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 6/10 
Μείγμα μπαχαρικών Φαχίτα Χαμηλό GI 40 GL 18 / 100 g 4/10 Μίνι σάντουιτς με τόνο Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 5/10 μπισκότο με λουκάνικο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 2/10 Ντρέσινγκ Catalina Μέτριο GI 60 GL 18 / 100 g 2/10 Πίτα με τυρί και ζαμπόν Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 σάλτσα κουνγκ πάο Μέτριο GI 55 GL 18 / 100 g 3/10 Σάντουιτς BLT Μέτριο GI 65 GL 18 / 100 g 4/10 
Γλάσο σόγιας-τζίντζερ Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Καρύκευμα Bulgogi Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Κορεάτικη σάλτσα Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 3/10 Μπέικιν πάουντερ με άμυλο αραρούτης Υψηλό GI 70 GL 19 / 100 g 2/10 πίτσα σούπρεμ Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 3/10 Σάλτσα Γιακισόμπα Μέτριο GI 55 GL 19 / 100 g 2/10 σάντουιτς με ζαμπόν και τυρί Μέτριο GI 65 GL 19 / 100 g 4/10 
Φρουκτοολιγοσακχαρίτες Χαμηλό GI 20 GL 19 / 100 g 7/10 Tandoori masala Χαμηλό GI 35 GL 19.3 / 100 g 5/10 Μείγμα μπαχαρικών τσίλι Χαμηλό GI 35 GL 19.3 / 100 g 4/10 
Σκόνη Sambar Χαμηλό GI 35 GL 19.3 / 100 g 8/10 
Σπόροι κόλιανδρου Χαμηλό GI 35 GL 19.3 / 100 g 9/10 
Κάρυ Χαμηλό GI 35 GL 20.3 / 100 g 8/10 
Άμεσο καρύκευμα Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 2.5/10 
Αρωμα λεμονιού Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 2/10 
Μείγμα καρυκευμάτων για σούπα Μέτριο GI 60 GL 21 / 100 g 3/10 
Πίτσα σαλάμι Υψηλό GI 70 GL 21 / 100 g 3/10 σάντουιτς τύπου sub Μέτριο GI 65 GL 21 / 100 g 4/10 πίτσα χαβάη Υψηλό GI 70 GL 22 / 100 g 3/10 
σκόνη για απώλεια βάρους Μέτριο GI 55 GL 22 / 100 g 3/10 ψωμάκι με σαλάμι Μέτριο GI 65 GL 22 / 100 g 3/10 
Μείγμα μπαχαρικών για νατσος Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 5/10 φουρικάκε Χαμηλό GI 50 GL 22.5 / 100 g 3/10 Fiber Creme Χαμηλό GI 35 GL 23 / 100 g 3/10 
Σάλτσα μπάρμπεκιου ιαπωνική Μέτριο GI 60 GL 23 / 100 g 2/10 
Τρόφιμο Μέτριο GI 65 GL 23 / 100 g 3/10 
Αρωματικό βοδινού Μέτριο GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
