Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- Περιέχει φυτικές ίνες από πατάτες και σχοινόπρασο
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 27 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.1 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 6.5 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει φυτικές ίνες από πατάτες και σχοινόπρασο
- Παρέχει πρωτεΐνη και ασβέστιο από τυρί τσένταρ
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από τυρί και βούτυρο
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο;
Το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο το σάκχαρο αίματος;
Το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ψητές πατάτες με τσένταρ, σκόρδο και σχοινόπρασο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
