σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, χαμηλότερο από το απλό σάλτσα σκόρδου (30).
Ενημερώθηκε 10 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σάλτσα σκόρδου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 2.5 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- λιγότερα λιπαρά από τις συνηθισμένες σάλτσες
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- επεξεργασμένα συστατικά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων;
Το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σάλτσα σκόρδου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του σάλτσα σκόρδου σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το σάλτσα σκόρδου χαμηλών θερμίδων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
