κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά
Μέτριο GI
GL 12 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη από το τυρί και το σαλάμι
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 1.7 g |
| Προστιθέμενα | 0.8 g |
| Φυτικές ίνες | 2.2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.5 g |
| Πρωτεΐνες | 11 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη από το τυρί και το σαλάμι
- Παρέχει φυτικές ίνες από την τορτίγια και την πιπεριά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει επεξεργασμένα κρέατα και τυρί
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά;
Το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100 g.
Είναι το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά το σάκχαρο αίματος;
Το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά έχει γλυκαιμικό φορτίο 12 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το κεσαδίγια με σαλάμι, τυρί και πιπεριά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
