enchilada με μοσχάρι
Μέτριο GI
GL 10 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το enchilada με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 4 Οκτ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το enchilada με μοσχάρι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 190 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.7 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 520 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη
- παρέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένα συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του enchilada με μοσχάρι;
Το enchilada με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το enchilada με μοσχάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το enchilada με μοσχάρι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το enchilada με μοσχάρι το σάκχαρο αίματος;
Το enchilada με μοσχάρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το enchilada με μοσχάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
