σαλάτα κουσκούς με τόνο

GI 55 · ΜέτριοςGL 9 / 100 g6/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το σαλάτα κουσκούς με τόνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Κους κους (65).

Ενημερώθηκε 7 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το σαλάτα κουσκούς με τόνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

130

Θερμίδες

17 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

3.5 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα κουσκούς με τόνο;

Το σαλάτα κουσκούς με τόνο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.

Είναι το σαλάτα κουσκούς με τόνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το σαλάτα κουσκούς με τόνο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Κους κους έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το σαλάτα κουσκούς με τόνο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κους κους σε αυτή τη βάση δεδομένων (9 ανά 100 g).

Δείτε το σαλάτα κουσκούς με τόνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.