Αποξηραμένη μουστάρδα
Χαμηλό GI
GL 10 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Αποξηραμένη μουστάρδα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 12 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένη μουστάρδα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 508 kcal |
| Υδατάνθρακες | 28.1 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.1 g |
| Φυσικά | 6.1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12.2 g |
| Διαλυτές | 3.7 g |
| Αδιάλυτες | 8.5 g |
| Πρωτεΐνες | 26.1 g |
| Λίπη | 36.2 g |
| Κορεσμένα | 1.98 g |
| Ακόρεστα | 34.22 g |
| Νάτριο | 13 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένη μουστάρδα;
Το Αποξηραμένη μουστάρδα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένη μουστάρδα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένη μουστάρδα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένη μουστάρδα το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένη μουστάρδα έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αποξηραμένη μουστάρδα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
