σούπα καλαμποκιού με κιμά
Μέτριο GI
GL 7 ανά 100 g
- περιέχει πρωτεΐνη από το κρέας
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το σούπα καλαμποκιού με κιμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 30 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το σούπα καλαμποκιού με κιμά είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 95 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2 g |
| Φυσικά | 2.7 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 4.5 g |
| Λίπη | 3.2 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 320 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει πρωτεΐνη από το κρέας
- παρέχει φυτικές ίνες
- πηγή βιταμινών από το καλαμπόκι και τα λαχανικά
- μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα και κορεσμένα λιπαρά
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σούπα καλαμποκιού με κιμά;
Το σούπα καλαμποκιού με κιμά έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100 g.
Είναι το σούπα καλαμποκιού με κιμά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σούπα καλαμποκιού με κιμά έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το σούπα καλαμποκιού με κιμά το σάκχαρο αίματος;
Το σούπα καλαμποκιού με κιμά έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
καλαμποκέλαιο χωρίς GI -
επικάλυψη σαλάτας με κράνμπερι και καρύδια GI 55 -
Ελαφριά κρέμα σαλάτας GI 35 -
κρέμα κοτόπουλου GI 45 -
κρέμα σούπας μανιταριών GI 50 -
κρεμόριο ταρτάρ χωρίς GI -
Σπιτικό μείγμα ζύμωσης με χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο (κρεμόριο ταρτάρου και ελάχιστη σόδα ψησίματος) χωρίς GI -
Μείγμα μειωμένης σόδας ψησίματος χωρίς GI
Δείτε το σούπα καλαμποκιού με κιμά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
