Κινεζικό μείγμα βοτάνων
Χαμηλό GI
GL 8 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πιθανότητα για άγνωστα αλλεργιογόνα
Το Κινεζικό μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 27 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κινεζικό μείγμα βοτάνων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 40 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 18 g |
| Διαλυτές | 6 g |
| Αδιάλυτες | 12 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 1 g |
| Κορεσμένα | 0.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πλούσιο σε φυτοθρεπτικά συστατικά
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πιθανότητα για άγνωστα αλλεργιογόνα
- Πιθανές αλληλεπιδράσεις βοτάνων-φαρμάκων
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κινεζικό μείγμα βοτάνων;
Το Κινεζικό μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το Κινεζικό μείγμα βοτάνων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κινεζικό μείγμα βοτάνων έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κινεζικό μείγμα βοτάνων το σάκχαρο αίματος;
Το Κινεζικό μείγμα βοτάνων έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κινεζικό μείγμα βοτάνων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
