Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης
Χαμηλό GI
GL 8.4 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 7 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλά επεξεργασμένο
Το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.4.
Ενημερώθηκε 25 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 400 kcal |
| Υδατάνθρακες | 20 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 45 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 2 g |
| Ακόρεστα | 11 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλά επεξεργασμένο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης;
Το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης το σάκχαρο αίματος;
Το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Μαργαρίνη υψηλής ποιότητας χωρίς τρανς λιπαρά χωρίς GI -
Ροζ αλάτι Ιμαλαΐων χωρίς GI -
σάλτσα χοϊσίν GI 55 -
Σάλτσα Ολαντέζ χωρίς GI - Κατεψυγμένο αβοκάντο, ωμά φιστίκια Αιγίνης, ρόφημα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη GI 10
-
Σπιτική σάλτσα μπάρμπεκιου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη GI 35 - Ζωμός οστών με κουρκουμά και μαύρο πιπέρι χωρίς GI
- Σπιτική σούπα με προζύμι σίκαλης GI 40
Δείτε το Τραγανά κομμάτια πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
