Τριμμένο λευκό πιπέρι
Χαμηλό GI
GL 6.8 ανά 100 g
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων
Το Τριμμένο λευκό πιπέρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 27 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τριμμένο λευκό πιπέρι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 296 kcal |
| Υδατάνθρακες | 68 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.6 g |
| Φυσικά | 0.6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 26.2 g |
| Διαλυτές | 8 g |
| Αδιάλυτες | 18.2 g |
| Πρωτεΐνες | 10.4 g |
| Λίπη | 2.1 g |
| Κορεσμένα | 0.6 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός αντίκτυπος ανά μερίδα
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων
- Πιθανότητα ερεθισμού του πεπτικού συστήματος
Συνταγές με: Τριμμένο λευκό πιπέρι
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τριμμένο λευκό πιπέρι;
Το Τριμμένο λευκό πιπέρι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6.8 ανά 100 g.
Είναι το Τριμμένο λευκό πιπέρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τριμμένο λευκό πιπέρι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τριμμένο λευκό πιπέρι το σάκχαρο αίματος;
Το Τριμμένο λευκό πιπέρι έχει γλυκαιμικό φορτίο 6.8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Λευκή σάλτσα GI 10 -
λευκό ξύδι χωρίς GI -
Ολόκληρα αυγά από κοτόπουλα που βόσκουν (κρόκος και ασπράδι) χωρίς GI -
ξινή σούπα με αλεύρι ολικής άλεσης και φακές GI 45 - Τριμμένο πιπέρι χωρίς GI
- Τριμμένο μαύρο πιπέρι χωρίς GI
-
Ολόκληροι σπόροι (μουστάρδα, τριγωνέλλα, κύμινο) για tempering GI 5 - Στραπατσάδα με καπνιστό σολομό χωρίς GI
Δείτε το Τριμμένο λευκό πιπέρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
