Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή
6.652 τρόφιμα
Τρόφιμα χωρίς καρκινοειδή: χωρίς γαρίδες, γαρίδα, καβούρι, αστακό ή καραβίδα. Ψάρια και μαλάκια είναι ξεχωριστές ομάδες αλλεργιογόνων. Κάθε τρόφιμο σε αυτή τη λίστα κατατάσσεται με βάση το γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο, ώστε οι καλύτερες επιλογές για το σάκχαρο να εμφανίζονται πρώτες. Ανοίξτε ένα τρόφιμο για το φορτίο ανά μερίδα, διατροφικά στοιχεία και εναλλακτικές.
Εμφανίζονται μόνο τρόφιμα με ολοκληρωμένη αξιολόγηση αλλεργιογόνων.
Ταξινομημένα κατά γλυκαιμικό φορτίο ανά 100 g, από το χαμηλότερο.
λευκό ρολό Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Λευκό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Λευκό ψωμί σε κύβους Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
λιγκουίνι Χαμηλό GI 50 GL 37 / 100 g 5/10 
μίνι μάφιν με παπαρουνόσπορο και λεμόνι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
μισό μπέιγκελ Υψηλό GI 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Μπαγιάτικο ψωμί Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 
μπάρες βρώμης Μέτριο GI 60 GL 37 / 100 g 4/10 
Μπισκότα ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
συσσωματώματα βρώμης Μέτριο GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 
φέτα ψωμιού Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
Φρυγανισμένο μπέιγκελ Υψηλό GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Φύλλο για spring roll Μέτριο GI 60 GL 37 / 100 g 3/10 
ψωμάκι σίτου Υψηλό GI 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Ψωμί με κράνμπερι Μέτριο GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Ψωμί σάντουιτς Subway 30εκ. Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 4/10 
Ψωμί σίτου Υψηλό GI 75 GL 37 / 100 g 2/10 
ζάχαρη από χουρμάδες Χαμηλό GI 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Σόργο αεροφουσκωμένο Χαμηλό GI 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 
Ψωμί ράκο Υψηλό GI 75 GL 37.5 / 100 g 3.5/10 
Nuseln Pasta Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 5/10 
Αλεύρι φαγόπυρου Χαμηλό GI 54 GL 38 / 100 g 6/10 
Απλό flatbread Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Γέμιση λεμονιού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Γλυκιά ζύμη με μαγιά Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
γλυκό ρυζόκρασο Υψηλό GI 95 GL 38 / 100 g 1/10 
ζύμη σίτου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Ζύμη σίτου Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
καραμέλα γάλακτος Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
κέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2.5/10 
κέικ καλαμποκιού Μέτριο GI 68 GL 38 / 100 g 2.5/10 
Κλασική granola Μέτριο GI 60 GL 38 / 100 g 2/10 
Κόμπους σκόρδου Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
κράκερ ολικής άλεσης Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Κράκερς Τρίσκουιτ Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
κριτσίνι φαγόπυρου Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 5/10 
κώνος ολικής άλεσης Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 6.5/10 
Λεπτή ζυμαρικά Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Λεπτή ζύμη Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Λεπτό μπέιγκελ με τα πάντα Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
λευκό ψωμάκι για σάντουιτς Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
λευκό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 3/10 
Μαλακό λευκό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Μάφιν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
Μείγμα σνακ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
μπάρες σύκου Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
μπισκότο βρώμης Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 3/10 
Παπαδούμ Μέτριο GI 65 GL 38 / 100 g 4/10 
παραδοσιακά νιφάδες Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 7/10 
Παραδοσιακό τραγανό ψωμί με προζύμι Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 4/10 
Πάστα χουρμά Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
Πιαντίνα flatbread Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 πίτα για κεμπάπ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
ρολό χόγκι Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Σκόνη φρούτων και λαχανικών Χαμηλό GI 50 GL 38 / 100 g 4/10 
σκόουν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ταμπλέτα σοκολάτας Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 2/10 
τηγανητές λωρίδες γουόντον Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 2/10 
τηγανητή καλαμποκόπιτα Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Τραγανά μπισκότα με αμάρανθο και κινόα Μέτριο GI 55 GL 38 / 100 g 6/10 
Τσέικ Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
φουσκωμένα μπιζέλια Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι slider Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Ψωμάκι για χάμπουργκερ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι για χάμπουργκερ Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Ψωμάκι με παπαρουνόσπορο Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 3.5/10 
Ψωμάκι χωρίς γλουτένη Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 4/10 
Ψωμί καλαμποκιού Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
ψωμί με μέλι Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 3/10 
Ψωμί Μσεμέν Υψηλό GI 70 GL 38 / 100 g 4/10 
ψωμί υποβρύχιο Υψηλό GI 75 GL 38 / 100 g 2/10 
Σπόροι μακάνα Χαμηλό GI 50 GL 38.5 / 100 g 8/10 
Αποξηραμένο σύκο Μέτριο GI 61 GL 39 / 100 g 4/10 
Buttercream Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1.5/10 
Αλεύρι από φύτρωμα σιταριού Μέτριο GI 55 GL 39 / 100 g 6.5/10 
Αρτοποιητικό μαλακό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Βανίλια κρούστα γκρανόλα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 
Βάση ζύμης Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Γκρανόλα με ανανά Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3.5/10 
Γκρανόλα με μέλι και ξηρούς καρπούς Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 3/10 Γλυκό και καυτερό καρύκευμα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 2/10 
εκχύλισμα πορτοκαλιού χωρίς αλκοόλ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
επικάλυψη μόκα Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
επικάλυψη στρουσέλ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζαχαρωτό μαρζιπάν Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζέα Μέτριο GI 55 GL 39 / 100 g 6/10 
ζύμη γέμισης Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
Ζύμη για mince pie Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2/10 
κέικ Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 1/10 
κέικ τσαγιού Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
Κλασικό γαλλικό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
Κρακεράκια με τυρί Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 3/10 
κράκερς πολύσπορα με κόκκινη πιπεριά και βότανα Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 4/10 
κρέμα σε σκόνη Μέτριο GI 60 GL 39 / 100 g 1/10 
Κρουασάν με μαρμελάδα δαμάσκηνου Μέτριο GI 65 GL 39 / 100 g 2.5/10 
Κρούστα Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 4/10 
Λαβάς Υψηλό GI 70 GL 39 / 100 g 3/10 
λευκό ψωμάκι Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 2/10 
Μαλακό γαλλικό ψωμί Υψηλό GI 75 GL 39 / 100 g 3/10 
