χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Μέτριο GI
GL 8 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος).
Ενημερώθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.5 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.2 g |
| Πρωτεΐνες | 7.5 g |
| Λίπη | 2.5 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 1.3 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- περιέχει φυτικές ίνες
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη;
Το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100 g.
Είναι το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη το σάκχαρο αίματος;
Το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 8 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Πρωτεϊνούχα granola βρώμης & μελιού GI 65 -
Μείγμα για πρωτεϊνικές τηγανίτες GI 65 -
Ζυμαρικά πρωτεΐνης από δημητριακά GI 35 -
κράκερ πίτσας με πρωτεΐνη GI 60 - ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης GI 45
-
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης με σπόρους και αλεύρι οσπρίων GI 45 - μύσλι φρούτων σόγιας με υψηλή πρωτεΐνη GI 50
-
Τοστ πρωτεΐνης GI 55
Δείτε το χυλός γάλακτος με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
