ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης

GI 45 · ΧαμηλόςGL 14 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 14 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, χαμηλότερο από το απλό Λευκό ψωμάκι (75).

Ενημερώθηκε 8 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

260

Θερμίδες

32 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

6 g

Λίπη

ανά 100g

70%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης;

Το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100 g.

Είναι το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Λευκό ψωμάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Λευκό ψωμάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων (14 ανά 100 g).

Δείτε το ψωμάκι υψηλής πρωτεΐνης στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.