βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη

GI 50 · ΧαμηλόςGL 9 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 9 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, χαμηλότερο από το απλό Σκέτη βρώμη (55).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

18 g

Υδατάνθρακες

3.2 g

Πρωτεΐνες

2.1 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη;

Το βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.

Είναι το βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκέτη βρώμη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σκέτη βρώμη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σκέτη βρώμη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (5.7 ανά 100 g).

Δείτε το βρώμη με σμέουρα χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.