Βρώμη σοκολάτας

GI 65 · ΜέτριοςGL 13 / 100 g4/10

Μέτριο GI

65 GI

GL 13 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το Βρώμη σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, υψηλότερο από το απλό Σκέτη βρώμη (55).

Ενημερώθηκε 2 Μαΐ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Βρώμη σοκολάτας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

120

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

3.5 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

85%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βρώμη σοκολάτας;

Το Βρώμη σοκολάτας έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 13 ανά 100 g.

Είναι το Βρώμη σοκολάτας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Βρώμη σοκολάτας έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Σκέτη βρώμη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σκέτη βρώμη σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Πλιγούρι βρώμης μαγειρεμένο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7 ανά 100 g).

Δείτε το Βρώμη σοκολάτας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.