ολικής άλεσης προϊόν σιταριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✓ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✗ αρκετά υψηλό γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα
- ✗ σιτηρό με γλουτένη
- ✗ μέτριο θερμιδικό περιεχόμενο
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 340 kcal |
| Υδατάνθρακες | 72g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4g |
| Φυσικά | 0.4g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 12g |
| Διαλυτές | 3.6g |
| Αδιάλυτες | 8.4g |
| Πρωτεΐνες | 13g |
| Λίπη | 2.5g |
| Κορεσμένα | 0.4g |
| Ακόρεστα | 2.1g |
| Νάτριο | 2mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ολικής άλεσης προϊόν σιταριού;
Το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, έχει σημαντική επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού το σάκχαρο αίματος;
Το ολικής άλεσης προϊόν σιταριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 22 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →