Ζυμωμένη πάστα σόγιας
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζυμωμένη πάστα σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 1 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμωμένη πάστα σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 199 kcal |
| Υδατάνθρακες | 26 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6 g |
| Φυσικά | 6 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.4 g |
| Διαλυτές | 1.6 g |
| Αδιάλυτες | 3.8 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 3728 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Περιέχει ευεργετικά προβιοτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένη πάστα σόγιας;
Το Ζυμωμένη πάστα σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Ζυμωμένη πάστα σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμωμένη πάστα σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (33), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ζυμωμένη πάστα σόγιας το σάκχαρο αίματος;
Το Ζυμωμένη πάστα σόγιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Ζυμωμένη πάστα σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
