Κόκκινη πάστα miso
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Τρόφιμο που έχει υποστεί ζύμωση με προβιοτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κόκκινη πάστα miso έχει γλυκαιμικό δείκτη 34, υψηλότερο από το απλό Μίσο (33).
Ενημερώθηκε 4 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μίσο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κόκκινη πάστα miso είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 186 kcal |
| Υδατάνθρακες | 25.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.2 g |
| Φυσικά | 6.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5.4 g |
| Διαλυτές | 1.6 g |
| Αδιάλυτες | 3.8 g |
| Πρωτεΐνες | 12.8 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1.1 g |
| Ακόρεστα | 4.9 g |
| Νάτριο | 3730 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Τρόφιμο που έχει υποστεί ζύμωση με προβιοτικά
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτρια επεξεργασμένο τρόφιμο
- Περιέχει ορισμένα σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινη πάστα miso;
Το Κόκκινη πάστα miso έχει γλυκαιμικό δείκτη 34 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Κόκκινη πάστα miso κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κόκκινη πάστα miso έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (34), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μίσο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μίσο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μίσο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (8 ανά 100 g).
Δείτε το Κόκκινη πάστα miso στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
