Fødevarer uden bløddyr
6.663 fødevarer
Fødevarer uden bløddyr: ingen muslinger, hjertemuslinger, østers, blæksprutte eller octopus. Fisk og krebsdyr er separate allergengrupper. Alle fødevarer på denne liste er rangeret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først, så de bedste valg for blodsukkeret kommer først. Åbn en fødevare for portionsbaseret belastning, næringsindhold og alternativer.
Kun fødevarer med fuldført allergenvurdering er vist.
Sorteret efter glykæmisk belastning pr. 100 g, lavest først.
Original Bitchin' sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Østershatte Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Ostesmagsauce (silketofu, ernæringsgær, krydder) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Ovnbagt tomatsalsa (uden tilsat salt) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Ovnbagte grønne bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ovnstegte røde peberfrugter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pandestegte tempehstrimler Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Paneer Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Peberfrugter fyldt med magert kalkun, squash og urter (bagt) Lav GI 25 GL 1 / 100 g 9/10 
Pekannød Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pekannød halvdeler Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Pekannødder Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Perleløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Persille- og selleribouillon Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Persille-løg sauce Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8.5/10 
persilleblade Lav GI 5 GL 1 / 100 g 9/10 
Pesto uden ost Lav GI 10 GL 1 / 100 g 7/10 
Piatnica hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Piątnica skyr Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Pico de gallo Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Pisket hytteost dessert med mynte og erythritol Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Pisket topping Lav GI 10 GL 1 / 100 g 2/10 
plain cheese Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Plantebaserede spiselige pølsemembraner (cellulose/tang) Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantebaseret fløde Lav GI 35 GL 1 / 100 g 6/10 
Plantebaseret flødeost Lav GI 30 GL 1 / 100 g 5/10 
Plantebaseret parmesan-stil tofu smuldre Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Plantebaseret tofupasta med peberrod Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Planteekstrakter Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Poblano peber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Porreblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Pozole bouillon Lav GI 40 GL 1 / 100 g 8/10 
Premier protein drik Lav GI 30 GL 1 / 100 g 4/10 
Premier protein shake karamel Lav GI 30 GL 1 / 100 g 8/10 
Protein Lav GI 25 GL 1 / 100 g 6/10 
Proteindrik med usødet græsk yoghurt og vand Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Proteinkremost Lav GI 35 GL 1 / 100 g 8/10 
Proteinrig hytteost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 8/10 
Proteintortillas Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Purée af açaí bær Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Purløgsdip Lav GI 20 GL 1 / 100 g 7/10 
Purløgssauce Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Rå agurkestave Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rå bladselleri Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rå blomkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rå daikonradise Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rå squash Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rå surkål og frisk gulerodsblanding Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rå tomatsalat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rabarber Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Radicchio Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Radisespirer Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Raita Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8.5/10 
Raita med usødet mandelyoghurt og grøntsager Lav GI 20 GL 1 / 100 g 8/10 
Ramsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Reduceret natrium miso suppe bouillon Lav GI 25 GL 1 / 100 g 8/10 
Reduceret natrium sojasovs med krydder (uden tilsat sukker) Lav GI 20 GL 1 / 100 g 5/10 
Revet hvidkål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
revet rå kål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Ricotta Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7.5/10 
Ricotta dej Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ricottaost Lav GI 27 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricottaost med kanel og stevia Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ricottaost og mandelsmørblanding med vanilje Lav GI 15 GL 1 / 100 g 6.5/10 
Ristede blomkålsbuketter Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede forårsløg Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede pekannødder Lav GI 10 GL 1 / 100 g 8/10 
Ristede rosenkål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristede saltede græskarkerner Lav GI 10 GL 1 / 100 g 6/10 
Ristede tomater Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet aubergine Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet auberginepuré Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet blomkål hummus Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ristet bygdrik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
Ristet cikorie rod drik Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ristet gul peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet kål Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.5/10 
Ristet rød pebermos Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Ristet tang Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Ristet tomat- og røget paprika puré Lav GI 20 GL 1 / 100 g 9/10 
Rød belgisk endivie Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rød cemula Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9.8/10 
Rød peberfrugt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødbede kvass Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødbedeblade Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødkål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 9/10 
Rødkål Lav GI 10 GL 1 / 100 g 10/10 
Rødkålsekstrakt Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Røget tempeh Lav GI 15 GL 1 / 100 g 7/10 
røget tofu Lav GI 20 GL 1 / 100 g 6/10 
Røget tofu Lav GI 15 GL 1 / 100 g 8/10 
Roma tomat Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Romanesco Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romanesco broccoli Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Romano bønner Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
Rucola Lav GI 15 GL 1 / 100 g 9/10 
Rucola Lav GI 15 GL 1 / 100 g 10/10 
