Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →
Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Sammenlignet med andre vegetables rangerer Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ blandt de laveste i glykæmisk indeks.
Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ er et godt valg for personer, der håndterer blodsukker, insulinresistens eller følger en lav-GI diæt.
Logi Score: 8/10
Hvorfor denne score?
- ✓ Lavt natrium sammenlignet med almindelig soja sauce
- ✓ Ingen tilsat sukker
- ✓ Indeholder fibre og umami smag fra svampe
- ✗ Indeholder stadig moderat natrium
- ✗ Lavt proteinindhold
- ✗ Minimal mængde sunde fedtstoffer
Forarbejdningsgrad
Næringsindhold (per 100g)
| Kalorier | 18 kcal |
| Kulhydrater | 3.2g |
| Sukker (i alt) | 1.1g |
| Naturligt | 1.1g |
| Tilsat | 0g |
| Fiber | 1.2g |
| Opløselig | 0g |
| Uopløselig | 0g |
| Protein | 1.8g |
| Fedt | 0.2g |
| Mættet | 0.03g |
| Umættet | 0.1g |
| Natrium | 350mg |
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ?
Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ har et glykæmisk indeks på 10, klassificeret som lavt GI-mad. Med en glykæmisk belastning på 1 per 100g har det en minimal indvirkning på blodsukker.
Er Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ godt for personer med insulinresistens?
Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ har et lavt glykæmisk indeks (10), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ blodsukker?
Hjemmelavet svampebaseret soja sauce alternativ har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Logi scanner dine måltider, beregner den glykæmiske belastning i realtid og viser præcist, hvordan hver ingrediens påvirker dit blodsukker.
Start gratis →