Champignon fyldt med ost

GI 20 · LavtGL 1.2 / stykke7/10

Lav GI

20 GI

GL 1.2 pr. typisk stykke (120 g) · GL 1 pr. 100 g

Logi-score 7/10

Lav glykæmisk belastning
Højt indhold af mættet fedt

Champignon fyldt med ost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) giver en glykæmisk belastning på 1.2.

Opdateret 1. feb. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl

Former af Ost

Logi · Håndter insulinresistens

Sænk dit blodsukker med smartere madvalg

Champignon fyldt med ost er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.

Fortsæt på nettet

Næringsindhold (per 100g)

120

Kalorier

4 g

Kulhydrater

6 g

Protein

9 g

Fedt

per 100g

Kalorier	120 kcal
Kulhydrater	4 g
Sukker (i alt)	2 g
Naturligt	2 g
Tilsat	0 g
Fiber	1 g
Opløselig	0.3 g
Uopløselig	0.7 g
Protein	6 g
Fedt	9 g
Mættet	5 g
Umættet	4 g
Natrium	350 mg

Forarbejdningsgrad

60%

Moderat

Hvorfor denne score?

Lav glykæmisk belastning
Lavt kulhydratindhold
God proteinkilde
Højt indhold af mættet fedt
Moderat natriumindhold

Allergener

Indeholder: mælk

Low-GI opskrifter på Logi Food Coach

Ofte stillede spørgsmål

Hvad er det glykæmiske indeks for Champignon fyldt med ost?

Champignon fyldt med ost har et glykæmisk indeks på 20 (Lavt). En typisk stykke (120 g) har en glykæmisk belastning på 1.2; pr. 100 g er den glykæmiske belastning 1.

Er Champignon fyldt med ost godt for personer med insulinresistens?

Champignon fyldt med ost har et lavt glykæmisk indeks (20), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.

Hvilken form af Ost har den laveste glykæmiske belastning?

Champignon fyldt med ost har den laveste glykæmiske belastning af alle former af Ost i denne database (1 pr. 100 g).

Tjek Champignon fyldt med ost i Logi-appen med din portion.