Tahini-svampe
Lav GI
GL 1 pr. 100 g
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Moderat natriumindhold
Tahini-svampe har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt).
Opdateret 22. jun. 2026 · Kilder: Logi Nutrition Team (USDA-baseret sammensætning, AI-assisteret) · Dette er ikke sundhedsfaglig rådgivning · Rapportér en fejl
Logi · Håndter insulinresistens
Sænk dit blodsukker med smartere madvalg
Tahini-svampe er en af de 11.117 fødevarer Logi vurderer, når du fotograferer et måltid — med portionen.
Næringsindhold (per 100g)
per 100g
| Kalorier | 120 kcal |
| Kulhydrater | 6 g |
| Sukker (i alt) | 1.5 g |
| Naturligt | 1.5 g |
| Tilsat | 0 g |
| Fiber | 2.5 g |
| Opløselig | 0.8 g |
| Uopløselig | 1.8 g |
| Protein | 4 g |
| Fedt | 9 g |
| Mættet | 1.2 g |
| Umættet | 7.5 g |
| Natrium | 120 mg |
Forarbejdningsgrad
Hvorfor denne score?
- Rig på sunde umættede fedtsyrer
- Indeholder plantebaseret protein
- Lav glykæmisk belastning
- Moderat natriumindhold
- Indeholder tilsat fedt
- Moderat forarbejdningsniveau
Low-GI opskrifter på Logi Food Coach
Ofte stillede spørgsmål
Hvad er det glykæmiske indeks for Tahini-svampe?
Tahini-svampe har et glykæmisk indeks på 15 (Lavt) og en glykæmisk belastning på 1 pr. 100 g.
Er Tahini-svampe godt for personer med insulinresistens?
Tahini-svampe har et lavt glykæmisk indeks (15), hvilket gør det til et godt valg for personer med insulinresistens.
Hvordan påvirker Tahini-svampe blodsukker?
Tahini-svampe har en glykæmisk belastning på 1 per 100g, hvilket indikerer en minimal indvirkning på blodsukkerniveauet.
Relaterede fødevarer
Tjek Tahini-svampe i Logi-appen med din portion.
