সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

ওয়েফার স্টিকস GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 কর্নফ্লেক্স বার GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 কর্নমিল কোটিং GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুকি ওয়েফার GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 কৃত্রিম সিরাপ GL 54 / ১০০ গ্রাম 1/10 গোয়াভা সস GL 54 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্লুটেন-মুক্ত কুকি GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিনি কুকিcrumbs GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 চিয়ারিওস সিরিয়াল GL 54 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাতলা শুকনো ফ্ল্যাটব্রেড GL 54 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাপরিকা ব্রেডস্টিকস GL 54 / ১০০ গ্রাম 4/10 ফ্রেঞ্চ ব্রেড টোস্ট GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাহলসেন লেবকুচেন GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 বেক রোলস GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 বেকড রাস্ক GL 54 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্রেডস্টিক GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেডেড কোটিং GL 54 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভাজা ওটস সিরিয়াল GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার আটা GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার আটা GL 54 / ১০০ গ্রাম 4/10 মধু ও দারুচিনির বিস্কুট GL 54 / ১০০ গ্রাম 3/10 মেপল ফ্লেভারিং GL 54 / ১০০ গ্রাম 1/10 সালটাইন ক্র্যাকার্স GL 54 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 সিদ্ধ মেরিংগুই GL 54 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্টার ক্যান্ডি GL 54 / ১০০ গ্রাম 1/10 ইনস্ট্যান্ট ওটস GL 54.9 / ১০০ গ্রাম 5/10 আর্বোরিও চাল GL 55 / ১০০ গ্রাম 3/10 ওয়াটার ক্র্যাকার GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 কলা গুঁড়ো GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 কার্নারোলি চাল GL 55 / ১০০ গ্রাম 5/10 ক্র্যাকার ব্রেড GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 পাফড বাকহুইট GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 বোম্বা চাল GL 55 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টার গ্রিটস GL 55 / ১০০ গ্রাম 3/10 মাতজা ময়দা GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 মেরিং রুলাড GL 55 / ১০০ গ্রাম 1/10 লম্বা স্পঞ্জ কেক GL 55 / ১০০ গ্রাম 2/10 লেডিফিঙ্গার বিস্কুট GL 55 / ১০০ গ্রাম 2/10 শস্য মিশ্রণ GL 55 / ১০০ গ্রাম 3/10 সালেপ GL 55 / ১০০ গ্রাম 4/10 আদার রুটি ভরাট GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 এনার্জি ড্রিঙ্ক পাউডার GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওয়াটার ক্র্যাকার GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 কর্নস্টার্চ কুকিজ GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাসাভা আটা GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 কুমড়োর প্যানকেক মিশ্রণ GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 কেচাপ কর্ন পাফস GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যান্ডিড জিঞ্জার কিউব GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক ক্যারামেল সিরাপ GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্লাসিক চুইংগাম GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 গম স্টিক GL 56 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 গমের মাৎজা GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্রিসিনি ব্রেডস্টিক GL 56 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 গ্লুটেন মুক্ত ক্র্যাকার্স GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন মুক্ত ব্রেডক্রাম্ব GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 জাম্বালায়া মিক্স GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 টফি ক্যারামেল GL 56 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ট্যাপিওকা সিরাপ GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 তরমুজের ফ্লেভার GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 পপকর্ন টপিং GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 পাপরিকা ব্রাউন রাইস চিপস GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 পেস্ট্রি ক্রিস্পস GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফলমূল স্ন্যাক GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 বাটারমিল্ক প্যানকেক মিক্স GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 বাদাম মাখনের স্বাদ GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 বেকড ব্রেড রাউন্ডস GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 বেড়ি ক্লাস্টার সিরিয়াল GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 ব্রেডস্টিকস GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভরা সিরিয়াল পিলো GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভাইটালিটি সিরিয়ালস রেড বেরিজ সহ GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 ভালুক ফল GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভুট্টা এবং বীজ ওয়াফল GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার স্ন্যাকস GL 56 / ১০০ গ্রাম 5/10 মাফিনের জন্য ময়দার মিশ্রণ GL 56 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 মার্শম্যালো GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 মাল্টিগ্রেইন কর্ন থিনস GL 56 / ১০০ গ্রাম 5/10 মিষ্টি ওয়াফার GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 মিষ্টি মুলতানি GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 ম্যাপল পেকান সিরিয়াল GL 56 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 রাক ব্রেড ক্রাম্বস GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 লেডিফিঙ্গার বিস্কুট GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 সল্টেড ব্রেডস্টিকস GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 সাদা আটার রাস্ক GL 56 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাদা ইডলি চাল GL 56 / ১০০ গ্রাম 4/10 সালমাস ক্র্যাকার্স GL 56 / ১০০ গ্রাম 6/10 সালমিয়াক GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 সিরিয়াল পিলোস GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্ট্রবেরি লিকারিস GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 স্পঞ্জ ফিঙ্গারস GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্মার্টিজ GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 হট কোকো মিক্স GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 হট ক্রস বান রাস্ক GL 56 / ১০০ গ্রাম 2/10 হানিকম্ব চকোলেট ক্রাঞ্চ GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 হেলিসিডিন সিরাপ GL 56 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো মধু GL 56.5 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 অ্যারোরুট স্টার্চ GL 57 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্রাহাম ক্র্যাকার GL 57 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্রেটেড পানেলা GL 57 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফন্ড্যান্ট আইসিং GL 57 / ১০০ গ্রাম 1/10 ব্রেডিং ফ্লাওয়ার GL 57 / ১০০ গ্রাম 4/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।