সরিষা ছাড়া খাবার

১০,৭৭৩টি খাবার

যেসব খাবারে সরিষা নেই: সরিষার বীজ, গুঁড়া বা প্রস্তুত সরিষা নেই। ড্রেসিং, মেরিনেড ও প্রক্রিয়াজাত মাংসে সরিষা সাধারণ। এই তালিকার প্রতিটি খাবার প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে, তাই রক্তে শর্করার জন্য সেরা বিকল্পগুলো আগে আসে। পরিমাণভিত্তিক লোড, পুষ্টি তথ্য ও বিকল্প দেখতে খাবার খুলুন।

শুধুমাত্র যেসব খাবারের অ্যালার্জেন মূল্যায়ন সম্পন্ন হয়েছে, সেগুলো তালিকাভুক্ত।

প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড অনুযায়ী সাজানো, সর্বনিম্ন আগে।

লাল চেরি জুস পাউডার GL 57 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা গমের ময়দা GL 57.2 / ১০০ গ্রাম 2/10 ইনভার্ট সুগার সিরাপ GL 58 / ১০০ গ্রাম 1/10 কর্নমিল ব্রেডিং GL 58 / ১০০ গ্রাম 2/10 কাঁচা চাল GL 58 / ১০০ গ্রাম 4/10 কেলগস স্পেশাল কে সিরিয়াল GL 58 / ১০০ গ্রাম 3/10 ক্যান্ডি GL 58 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 চালের নুডলস নেস্ট GL 58 / ১০০ গ্রাম 4/10 পানেলা ব্লক GL 58 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা ওয়েফার GL 58 / ১০০ গ্রাম 2/10 সিদ্ধ পানেলা GL 58 / ১০০ গ্রাম 2/10 হানি বান্চেস অফ ওটস সিরিয়াল GL 58 / ১০০ গ্রাম 3/10 সস ঘন করার উপাদান GL 58.8 / ১০০ গ্রাম 4.5/10 ওয়াটার ক্র্যাকার্স GL 59 / ১০০ গ্রাম 4/10 কাতারজিঙ্কা আইসিং সহ GL 59 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্রেপ নাটস সিরিয়াল GL 59 / ১০০ গ্রাম 4/10 প্রিটজেল কোটিং GL 59 / ১০০ গ্রাম 3/10 প্রিটজেল টুকরো GL 59 / ১০০ গ্রাম 3/10 বেকিং মিক্স GL 59 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভুট্টা ও চালের পাস্তা GL 59 / ১০০ গ্রাম 4/10 মিষ্টি আলুর আটা GL 59 / ১০০ গ্রাম 5/10 সিরিয়াল ফ্লেক্স GL 59 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্পেশাল কে লাল বেরি GL 59 / ১০০ গ্রাম 3/10 হানি নাট চিরিওস GL 59 / ১০০ গ্রাম 3.5/10 Colegas ক্যান্ডি GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 আইসক্রিম ওয়েফার GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওয়াফার বেস GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 ওয়েফার হার্ট GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 কলা চাল পোরিজ GL 60 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 কারামেল GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রাকোটে গম ক্রিস্পব্রেড GL 60 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন-মুক্ত ব্রেডিং ফ্লাওয়ার GL 60 / ১০০ গ্রাম 4/10 গ্লুটেন-মুক্ত লেডিফিঙ্গারস GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকলেট পানীয় পাউডার GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকলেট মার্শম্যালো ট্রিট GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকলেট শেল সিরিয়াল GL 60 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 চকলেট-কভারড মার্শমেলো GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট মোড়ানো মার্শম্যালো ক্যান্ডি GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 চকোলেট সহ চালের কেক GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 চকোলেট সিরিয়াল শেলস GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 চাল এবং গম ফ্লেক্স GL 60 / ১০০ গ্রাম 4/10 পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 ফিজ আরবোন ড্রিঙ্ক GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 ফ্রস্টিং GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাষ্পীভূত আখের চিনি GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 ব্রাউনি মিক্স GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 ভাজা চালের নুডলস নেস্ট GL 60 / ১০০ গ্রাম 3/10 ভুট্টার ওয়েফার GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 ভ্যানিলা ফোম GL 60 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 রাস্পবেরি গ্লেজ GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 রুটি উন্নতকারী GL 60 / ১০০ গ্রাম 1/10 সিংহ ফ্লেক্স GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুজির পুডিং পাউডার GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 সুপারক্যালম ড্রিঙ্ক মিক্স GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 সেরেল্যাক ইনফ্যান্ট সিরিয়াল GL 60 / ১০০ গ্রাম 2/10 ত্রৈবেরি সিরিয়াল GL 61 / ১০০ গ্রাম 2/10 দারুচিনি আপেল সিরিয়াল GL 61 / ১০০ গ্রাম 2/10 নাট-থিনস GL 61 / ১০০ গ্রাম 4/10 ব্লুবেরি সিরিয়াল বলস GL 61 / ১০০ গ্রাম 2/10 লাকি চার্মস সিরিয়াল GL 61 / ১০০ গ্রাম 2/10 স্বত্বাধিকারী ময়দার মিশ্রণ GL 61 / ১০০ গ্রাম 2.5/10 স্বয়ং-উত্থিত ময়দা GL 61 / ১০০ গ্রাম 4/10 কারামেল কোটিং GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 গামি ক্যান্ডি GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 গামি বিয়ার GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 টুটসি রোল GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাতুত GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 রেইনবো ফল গামি GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 শুকনো আলু GL 62 / ১০০ গ্রাম 3/10 সাগুদানা GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 সাদা বাতুৎ GL 62 / ১০০ গ্রাম 2/10 হারিবো ক্যান্ডি GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 হারিবো গামি GL 62 / ১০০ গ্রাম 1/10 কারামেল স্বাদ GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 কুকি ক্রিস্প সিরিয়াল GL 63 / ১০০ গ্রাম 2/10 কুমড়ো মশলা স্বাদ GL 63 / ১০০ গ্রাম 2/10 কোলা স্বাদ GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্যারামেলাইজড চিনির সিরাপ GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্লাসিক টফি GL 63 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 পুদিনা স্বাদ GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 বাকউইট কেক GL 63 / ১০০ গ্রাম 6/10 বাদামী চিনি GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 মোকা ফ্লেভারিং GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 সিরিয়াল ক্রিস্প GL 63 / ১০০ গ্রাম 3/10 স্কিটলস GL 63 / ১০০ গ্রাম 1/10 ক্রিম ফ্লেভারিং GL 63.8 / ১০০ গ্রাম 1/10 আখরোট স্বাদ GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 আমারেত্তো পুডিং মিক্স GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 এনার্জি চিউস GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 ওয়াইল্ড স্ট্রবেরি গামি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 ওয়েফার কন GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 কমলা জেলি ক্যান্ডি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 কাউন্ট চকুলা সিরিয়াল GL 64 / ১০০ গ্রাম 1.5/10 ক্যান্ডিড কমলা GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 ক্লাসিক প্রেটজেল GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 গমের পাফ GL 64 / ১০০ গ্রাম 3/10 গামি ক্যান্ডি GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10 গ্লুটেন-মুক্ত ওয়াফল GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লুটেন-মুক্ত ওয়েফার GL 64 / ১০০ গ্রাম 2/10 গ্লেজ GL 64 / ১০০ গ্রাম 1/10
Food diary cheat sheet

বিনামূল্যে PDF — ৩ পৃষ্ঠা

সাপ্তাহিক খাদ্য জার্নাল

খাবার, গ্লাইসেমিক লোড ও মেজাজ ট্র্যাক করুন। ৩ সপ্তাহে প্যাটার্ন খুঁজুন।

কোনো স্প্যাম নেই। যেকোনো সময় আনসাবস্ক্রাইব।