ইনভার্ট সুগার সিরাপ
উচ্চ GI
প্রতি ১০০ গ্রামে GL 58
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট মুক্ত
- খুব বেশি চিনিযুক্ত
ইনভার্ট সুগার সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি)।
১৩ জুল, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- GI নেই অ্যালুলোজ ইনভার্ট চিনির (GI 75) ব্যাপক গ্লাইসেমিক প্রভাব ছাড়াই সিরাপের মতো টেক্সচার এবং মিষ্টি স্বাদ প্রদান করে।
অ্যালুলোজ - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 1 এরিথ্রিটল একটি ব্যবহারিক, কম প্রভাবযুক্ত দানাদার বিকল্প যা ইনভার্ট চিনির সাথে সম্পর্কিত রক্তে শর্করার বৃদ্ধি এড়ায়।
এরিথ্রিটল - GI নেই মঙ্ক ফ্রুট নির্যাস একটি অত্যন্ত ঘনীভূত, শূন্য-গ্লাইসেমিক বিকল্প যা ইনভার্ট চিনির উচ্চ জিএল (GL) দূর করে।
মঙ্ক ফল মিষ্টিকারক
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
ইনভার্ট সুগার সিরাপ হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 310 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 77 g |
| শর্করা (মোট) | 77 g |
| প্রাকৃতিক | 0 g |
| যোগ করা | 77 g |
| আঁশ | 0 g |
| দ্রবণীয় | 0 g |
| অদ্রবণীয় | 0 g |
| প্রোটিন | 0 g |
| চর্বি | 0 g |
| স্যাচুরেটেড | 0 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0 g |
| সোডিয়াম | 5 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- স্যাচুরেটেড ফ্যাট মুক্ত
- সোডিয়াম মুক্ত
- খুব বেশি চিনিযুক্ত
- উচ্চ গ্লাইসেমিক ইনডেক্স
- ফাইবার এবং পুষ্টি উপাদানের অভাব
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
ইনভার্ট সুগার সিরাপ এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
ইনভার্ট সুগার সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক 75 (বেশি) এবং প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 58।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য ইনভার্ট সুগার সিরাপ কি উপযুক্ত?
ইনভার্ট সুগার সিরাপ-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (75) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো এরিথ্রিটল।
ইনভার্ট সুগার সিরাপ রক্তে শর্করাকে কীভাবে প্রভাবিত করে?
ইনভার্ট সুগার সিরাপ এর প্রতি 100g গ্লাইসেমিক লোড 58, যা রক্তে শর্করার মাত্রায় উল্লেখযোগ্য প্রভাব নির্দেশ করে।
Logi অ্যাপে ইনভার্ট সুগার সিরাপ দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
