পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস
উচ্চ GI
সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ GL 72 · প্রতি ১০০ গ্রামে GL 60
- চর্বির পরিমাণ কম
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70, যা সাধারণ মিষ্টি মূল (78)-এর চেয়ে কম। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম) গ্লাইসেমিক লোড 72 যোগ করে।
২০ মার্চ, ২০২৬ আপডেট হয়েছে · তথ্যসূত্র: Logi Nutrition টিম (USDA-উৎপন্ন উপাদান, AI-সহায়তায়) · এটি চিকিৎসা পরামর্শ নয় · ত্রুটি রিপোর্ট করুন
এর পরিবর্তে
- প্রতি ১০০ গ্রামে GL 11.6 ক্যারামেল লিকোরিসের অত্যধিক চিনির প্রভাব ছাড়াই এটি একটি তৃপ্তিদায়ক মচমচে ভাব এবং গাঢ় চকোলেটের স্বাদ প্রদান করে।
কাঁচা কোকো পাউডার - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 3 এগুলো প্রাকৃতিক মিষ্টি এবং টক স্বাদের পাশাপাশি অনেক কম গ্লাইসেমিক প্রভাব এবং উচ্চ পুষ্টিগুণ প্রদান করে।
হিমায়িত রাস্পবেরি - প্রতি ১০০ গ্রামে GL 2 কাঠবাদামের স্বাস্থ্যকর চর্বি এবং প্রোটিন চিনির শোষণকে ধীর করে দেয়, যা উচ্চ-কার্বোহাইড্রেটযুক্ত মিষ্টির কারণে হওয়া ইনসুলিনের দ্রুত বৃদ্ধি রোধ করে।
বাদামের মাখন এবং চিনিহীন কোকো পাউডার মিশ্রণ
মিষ্টি মূল-এর ধরনসমূহ
Logi · ইনসুলিন প্রতিরোধ ব্যবস্থাপনা
স্মার্ট খাবার বেছে রক্তে শর্করা কমান
পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস হলো ১১,১১৬টি খাবারের একটি, যেগুলো Logi স্কোর করে যখন আপনি একটি খাবারের ছবি তোলেন — পরিমাণসহ।
পুষ্টি তথ্য (প্রতি 100g)
প্রতি 100g
| ক্যালোরি | 370 kcal |
| কার্বোহাইড্রেট | 85 g |
| শর্করা (মোট) | 45 g |
| প্রাকৃতিক | 5 g |
| যোগ করা | 40 g |
| আঁশ | 2 g |
| দ্রবণীয় | 0.6 g |
| অদ্রবণীয় | 1.4 g |
| প্রোটিন | 2 g |
| চর্বি | 1 g |
| স্যাচুরেটেড | 0.2 g |
| আনস্যাচুরেটেড | 0.8 g |
| সোডিয়াম | 800 mg |
প্রক্রিয়াকরণের মাত্রা
কেন এই স্কোর?
- চর্বির পরিমাণ কম
- স্যাচুরেটেড ফ্যাটের পরিমাণ কম
- অত্যন্ত উচ্চ গ্লাইসেমিক লোড
- অতিরিক্ত চিনিযুক্ত উপাদানের পরিমাণ খুব বেশি
- সোডিয়ামের পরিমাণ বেশি
অ্যালার্জেন
EU-১৪ অ্যালার্জেন তালিকাভুক্ত নয়
Logi Food Coach-এ নিম্ন-GI রেসিপি
সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন
পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস এর গ্লাইসেমিক ইনডেক্স কত?
পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক 70 (বেশি)। একটি সাধারণ টুকরা (120 গ্রাম)-এ গ্লাইসেমিক লোড 72; প্রতি ১০০ গ্রামে গ্লাইসেমিক লোড 60।
ইনসুলিন প্রতিরোধযুক্ত ব্যক্তিদের জন্য পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস কি উপযুক্ত?
পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস-এর গ্লাইসেমিক সূচক উচ্চ (70) এবং এটি দ্রুত রক্তে শর্করা বাড়ায়। কম লোডের বিকল্প হলো কাঁচা কোকো পাউডার।
কোন মিষ্টি মূল-এর ধরনে গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম?
এই ডাটাবেসে মিষ্টি মূল-এর ধরনগুলোর মধ্যে, স্ট্রবেরি লিকারিস-এর গ্লাইসেমিক লোড সবচেয়ে কম (56 প্রতি ১০০ গ্রাম)।
Logi অ্যাপে পান্ডা সল্টি ক্যারামেল লিকোরিস দেখুন, আপনার পরিমাণসহ।
